Fairchild Tropical Botanic Garden hat eine größe von 33 hektar? ich möcht wissen wie viel das genau ist? hat jemand vielleicht ein vergleich z.B. mit Fussballfelder oder irgendwas anderem damit man sich das besser vorstellen kan?

Hallo ich bin gerade auf einer Seite wo steht wie man Fitnessübungen machen kann. Und da steht bei jedem z.B

Angehobenes Bein nach Hinten strecken . Oberkörper bleibt gerade. Pro Bein 2 bis 3 Sätze á 12 bis 15 Wiederholungen oder das Gestreckte bein anheben. Dabei die Bauchmuskeln anspannen.Knie gerade halten. Bein in 2 bis 3 sätzen 10-12 mal heben und gerade senken. Dann das Bein wechseln.

Ich weiss jetz nicht was diese 2 bis 3 sätze oder so heissen sollen ?

ich Bin mir nicht so sicher , aber ich glaub das heißt dass man von jemanden angst hat oder Respekt... oder? Keine AHnuuuung.? Kann mir jmd helfen ?