Die Musik - App kann flac nicht wiedergeben und deshalb auch nicht importieren. Konvertiere die Datei in mp3 oder besser in Apple Lossless oder AAC, dann geht´s. Die flac kann man mit anderen Playern wie VLC abspielen.

Googeln macht schlau. https://support.apple.com/de-de/guide/music/mus2965/mac

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Hat Maps eventuell meinen Fahrstil „gelernt“ und errechnet damit die Zeitangabe?

Ja. Das und die Verkehrsverhältnisse.

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Wahrscheinlich ja. Übertraining bei zwei Tagen Pause zwischen den Trainings ist sehr unwahrscheinlich.

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