Ich esse eigentlich ganz normal 3 Mahlzeiten ab Tag.

Frühstück: 2-3 Scheiben Toast mit Butter Wurst oder Käse , dazu Tee

Mittagessen: Nudeln mit Sauce und Beilage wie Hänchenflügel , oder Kartoffeln mit Beilage, oder Pizza dazu etwas zu trinken

Abendessen: Eigentlich das selbe wie was ich zum Mittag esse

zwischen durch gibts vielleicht ein Sandwich oder Tee oder Cappuccino . Ich merke ich habe immer schnell wieder Hunger . Ist das zu wenig oder ist das in Ordnung. Ich bin 157 und 51kg. ( weiblich ) 24 Jahre alt . Ich arbeite als Zahn Medizinische Fachangestellte und bin immer gestresst etc. Andere essen weniger als ich zb zum Mittagessen Salat oder Brote und ich kann nie davon satt werden . Ich verstehe nicht warum ich trz dünner bin obwohl meine Mahlzeiten ungesünder sind und mehr Kcal haben. Was kann ich tun ?

Oder ist das nur malwieder ein Klischee? Durfte mir neulich von einer Arbeitskollegin anhören ich passe da perfekt rein...

Ich:

• steige auf eine 10m hohe Leiter
• fuhr mal Fahrrad über einen zugefrorenen See
• habe die Batterien aus dem Rauchmelder genommen, damit ich meine Ruhe hab
• fahre Einrad
• koche manchmal mit Chili
• Habe Chili in einer Sprühflasche gegen die Rehe im Garten
• Half der Oma nebenan mit ihrem alten Gas Ofen Herd (sie bekam den nicht an)