Frage steht oben...(habe Angst davor)

LG

Hallo Leute , meine Frege ist die... Ich bin 14 und ein halb Jahre alt, bin 175 groß und wiege 66 Kilo Gramm Mein Bmi beträgt 22. Ich spiele Badminton und Tanze und mache fast jeden Tag Dehnübungen. Trotzdem bin ich nicht sehr zufrieden mit meinem Körper. Ich habe schon so viele Diäten und spezielle Ernährungen ausprobiert(hab sogar einmal ne Woche nur Obst und Gemüse gegessen und dabei sogar3,5 Kilo verloren) aber die alle hielt ich nicht länger als 1-3 Wochen aus. Könnte vielleicht jemand mir sagen op er schon mal Erfolg hatte mit einem Richtig guten plan sein Idealgewicht zu erreichen und das auch länger zu behalten. Wie soll man überhaupt RICHTIG essen und wieviel und welchen Sport soll man treiben.

Danke mal im Voraus

Hey Leute. Ich bin 1,73m groß und wiege ca. 75 kg. Ich möchte sehr gerne ein paar Kilo weniger wiegen, da meine Beine und mein Bauch viel zu dick sind. Naja nun ist aber mein PROBLEM dass ich kein Obst und Gemüse Roh essen darf, weil ich eine Allergie gegen diese Nahrungsmittel habe. Kanj mir jemand helfen bzw mir tips geben wie es auch ohne obst und Gemüse geht. Ja ich weis Sport gehört auch dazu aber dazu fehlt mir das wissen für die richtigen Übungen und wieviele kalorien ich am tag brauche/darf weiß ich auch nicht.

Ps: ich bin 18

Hey!

Das esse ich so ca an einem Tag(Bspl heute)- nehme aber nicht ab- ist es zu viel?

Bin weiblich, 164 cm und 56 kg- aber alles jm den Bauch- darum will ich ca. 3 kg abnehmen. Mache 3 mal pro Woche Sport.

Morgens: selbstgemachtes Vollkornbrot mit 2Blätter Schinken. Mittags: Spaghetti Bolognese Nachmittag: 5 Kekse Abend: Zucchini mit Schafkäse. 2 Hand voll Chips.

Bitte un Kommentare, verlgeiche...

Danke!

Hallo ! Seit ein paar Tagen hab ich auf der rechten Seite vom Wangenknochen aus ausstrahlend so eine Art "Druck-Schmerz" die sich bis in den Kopf zieht. Meine linke Nasenseite ist durch eine leichte Verkrümmung so gut wie dicht, bin da aber bald in Behandlung für. Dazu muss ich sagen, dass auf der Seite wo der Wangenschmerz austritt, erst Mitte Februar diesen Jahres oben ein Weisheitszahn gezogen worden ist. Eine Freundin meinte, es könnte am Wetterumschwung liegen und der Narbe irgendwie? Hoffe könnt mir bisschen helfen oder Tipps geben, LG!

Hallo Zusammen,

wir haben ein großes Büro, welches mit einer Schiebetür getrennt ist. Auf der einen Seite sitzen 2 Personen, auf der anderen 4 Personen, jeder mit einem eigenen Rechner.

Was uns allen aufgefallen ist, dass man in beiden Büros verstärkt Niesen muss und auch andere leichte Symptome (Halskratzen etc.) verstärkt auftreten. Dies berichten fast alle 6 Personen, die hier sitzen.

Das Haus ist ein Altbau mit sehr hohen Decken und der Teppich sicher auch schon längere Zeit im Einsatz, in den kleineren Büros nebenan mit dem gleichen Teppich sind deartige Beschwerden allerdings nicht vorgekommen.

Schimmel oder sonstiges ist nirgends zu finden.

Wie kann man so ein Problem am besten angehen? Gibt es da Experten oder ähnliches und wie teuer ist es, so etwas prüfen zu lassen? (in wiefern überhaupt möglich?)

Hat jemand vielleicht was ähnliches erlebt und die Lösung gefunden?

Danke für alle Tipps und Hinweise.

Hallo ihr lieben! Ich habe in meinem Auslandsjahr ca. 7kg zugenommen und dadurch auch sehr starke Cellulite an Beinen und Po bekommen. Bevor ich nach Amerika gegangen bin hatte ich eine ganz gute Figur und ein mini kleines bisschen Cellulite, aber wirklich nur wenn ich in einer ganz ungünstigen Position war. Wenn ich in einer Woche wieder zuhause bin werde ich wieder heimkost haben und meine Familie lebt sowieso sehr gesund, also viel Gemüse, fisch und keine süßigkeiten. Dazu werde ich wieder ins Fitnessstudio gehen. Habt ihr irgendwelche tipps oder könntet ihr mir sagen wielange das etwa dauern würde bis ich erfolge sehe? Dankeschön! Lilli

Hallo,

ich bin schon lange auf der Suche nach sehr guten Laufschuhen, die schick aussehen :))

Ich möchte keine Nike Frees haben, da alle davon abraten und sagen, dass das keine richtigen Laufschuhe sind.

Können mir Jogger sehr gute empfehlen? Schonende Füße und weiches abkommen ist mir sehr wichtig.

Ich habe neutrale Füße und bin normal Gewicht.

Danke schonmal für die Antworten.

Ist das zu schwer?

Hallo, seit ca zwei Wochen habe ich an der linken Hand am Zeigefinger stechende Pickelchen. Wenn ich darüber fasse, ist es ein stechendes unangenehmes Gefühl. Die Haut fühlt sich auch angespannt an. Mein Hausarzt hat mir eine Überweisung an den Hautarzt ausgestellt, aber dort habe ich erst am 25.06. einen Termin. Vielleicht habt ihr ja Tipps. Danke

Hallo Hab am 6.Tag meine Pille vergessen und am nächsten Tag wegen Geschlechtsverkehr die Pille danach genommen. Auf Anweisung der Apothekerin habe ich die vergessene Pille noch nach genommen. Ab dem 7.Tag hab ich dann meine Pillen wieder regelmäßig genommen. Meine Frage: Ab wann setzt die Wirkung der Pille wieder ein, also ab wann bin ich wieder voll geschützt?

Hallo :) , Ich habe seit ca 2-3 monaten immer wieder schweißausbrüche(sogar an tagen an den es kälter ist als am vortag) die nur manchmal auftreten. Mehr bin ich aber befallen seit 7 monaten von plötzlicher übelkeit, kopfschmerzen naja eher migräne, mir wird schwindelig und schwarz vor augen.(schwarz vor augen wird es mir schon seit ca. 8 monaten) Gesundheitlich gehts mir super nach allen werten soweit ich weiß, nehme keine tabletten oder andere medizin, wiege 85 kg bei einer größe von 1,90m und lege seit etwa 6 1/2 monaten eine diät ein.

kann mir irgendwer sagen was ich hab und ob ich mal zum arzt sollte falls es sich nach was ernstem anhört?!!!

!!ICH BIN NICHT SCHWANGER!! Geht auch garnicht da ich ein Mann bin ;)

Hallo zusammen! Ich bin gerade aufgewacht und verspüre ein leichtes Kratzen im Hals. Außerdem läuft meine Nase :/ Kann ich etwas tun, um nicht krank zu werden?

Hallo! Am Wochenende stehe ich ca. 30 Minuten später auf (6:35), gehe allerdings auch 1-2 Stunden später ins Bett. Trotzdem fällt es mir leichter am Wochenende aufzustehen als unter der Woche. Woran liegt das?

Hi leute Ich trinke richtig gerne so multivitaminsaft ( es steht drauf , keine zuckerzusätze bis auf aus den Früchten ) mein Vater meint aber ich übersäuere damit meinen Körper , stimmt das ? Danke , Gruß

Eine erfolgreiche Karrierefrau, gut ausgebildet und intelligent, hat sich beschwert, dass sie keinen Richtigen findet. Sie ist doch nett. Ich frage mich wieso und warum sie keinen findet.

Was kann man zur Mittagspause gesundes Essen? Etwas womit man auch abnehmen könnte .... Ich habe nur 1 Stunde Mittagspause �?

Hei ihr Ich wollte grad in die Apotheke und wer hätte es gedacht sie hat Mittagspause Wisst ihr wann die Mittagspause bei Apotheken normaler Weise Ca endet? Danke im vorraus:)