Jeder Sport hilft zu einer besseren Figur. Idealerweise würde ich ein paar möglichst verschiedene Sportarten abwechseln, um nicht immer nur einzelne Muskelgruppen zu stärken, sondern den gesamten Körper.

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Versuche es mal mit dem Trick:

Prüfen ob Ihre Buntwäsche färbt: Dazu geben Sie ein weißes Stofftaschentuch hinzu (oder einen anderen weißen Stoff den du nicht mehr brauchst). Nach dem waschen können Sie erkennen, ob die Wäsche noch ausfärbt.

Quelle: http://waschmaschinen-infos.eu/#tipps

Zudem gibts Waschmittel, die das Abfärben reduzieren oder verhinden soll.

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