Hallo,wenn ich Zeit habe gehe ich jeden Tag 8km laufen, im Job gehe ich auch sehr viel und seit gestern mache ich zusätzlich die Ab Challenge (Bauchmuskulatur Übungen die sich über 30 Tage täglich steigern), Squat Challenge (Hinternmuskulatur, gleiches Prinzip) und Thigh Slim Challenge (Beine, Schenkel). Ich würde jetzt gerne laufen gehen, habe aber besonders von den squats Muskelkater. Muskelkater sind ja haarfeine Risse in der Muskulatur. Wenn das heilt baut der Muskel sich weiter auf (so denke ich mir). Wenn Magnesium Einfluss auf den Muskel hat, beeinflusst es dann auch den Muskelaufbau? Also negativ?

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HI:) was würdet ihr denken wenn euch eurere ex nach 2 Jahren anschreibt und frägt warum man schluss gemacht hat? würdet ihr sie auslachen, ihr überhaupt antworten ? odda was würdet ihr machen / denken:) ( man hat in den zwei jahren nicht mehr als geburtstagsundweihnachtsgrüsse geschrieben) lg luisa danke

Ich war eine Lange Zeit krank und habe deswegen meine Freunde "verloren" bzw vernachlässigt. Jetzt bin ich wieder gesund, aber kaum einer will was mit mir zu tun haben. Es heißt dann immer: Ich kann nichts mehr mit dir anfangen oder Wir haben einfach nichts mit dir zu tun. Wie kann ich das wieder ändern? Ich bin durch die Krankheit ziemlich schüchtern geworden, aber wenn man erst mal mit mir befreundet ist, ist es eig ziemlich lustig. Wie kann ich das anderen zeigen?

Hallo :) Ich weiß, es klingt komisch, aber mir ist es unangenhem einkaufen zu gehen. Ich denk dann immer, dass alle Verkäufer denken, wie doof kann man sein, wer kauft denn so was, wer zieht so was an... Allgemein ist es mir eigentlich relativ egal, was andere Menschen von mir denken. Aber komischerweise beim Einkaufen nicht. Ich rede mir immer ein, dass es für die Verkäufer normal ist, sie haben sichere schrägere Kunden und sie sehen so viele Menschen,dass ich gar nicht weiter auffalle... Aber trotzdem habe ich große Problem damit, ein Buch oder einen Stift zu kaufen... Lieber könnte ich mitten im Laden ein Lied singen... Normal ist das nicht, oder?? Kann mir jemand helfen?? Danke schonmal!!

Ist es gleich Magersucht, wenn man Kcal anfängt zu zählen, man sich mit Sport überfordert und versucht so wenig zu essen, wie möglich. Und sich selbst denkt, dass man (zu) dick ist, obwohl einem oft genug gesagt wird, man sei dünn? (Nicht auf mich beuogen ;) )

Also ich habe eine Außenantenne Setzung mit einer Klassenkameradin gehabt. Sie hat mich einfach wie * behandelt und ich habe mich heute weggesetzt. Die, neben der ich sitze ist total cool und nett. Wir verstehen uns gut. Ok das ist jetzt nur so ein neben Thema. Das Mädchen, die mich wie * behandelt fehlt mir überhaupt nicht. Ich habe Probleme mit meinem Aussehen. Bin 13 und 1,62cm und wiege 54kg. Ich weiß nicht aber irgendwie macht mich alles fertig. Ja ich muss abnehmen und bin auch dabei aber irgendwie fühle ich mich zur Zeit so schlecht. (Schon vor dem geschehenes mit der Klassenkameradin) manchmal gucke ich aus dem Fenster und denke mir "was bringt das Leben überhaupt?" Ich meine man ist immer allen egal. Alle haben selbst sorgen. Ich fühle mich ständig unglücklich. Warum? Ich bin sehr unzufrieden mit meinem Gewicht (ich habe Recht dazu, da mich viele deswegen beleidigen) wenn ich dünner wäre dann wäre es vielleicht nicht so schlimm. Aber wenn ich dünn bin, was dann? Dann kann ich viel mehr tragen und sehe dabei besser aus. Das bringt mir doch genau so wenig. Aber warum will ich dann dünn sein? Ich bin einfach zu dick. Ok. WAS IST EIGENTLICH MEIN PROBLEM? Warum erzähle ich euch das? Aaargh ich blicke das selber nicht mehr durch. Bitte hilft mir. Ich weiß aber selber nicht mal richtig was ich will.. Das Leben macht einfach keinen Sinn.

hatte schon jemand erfahrungen damit . und wo könnte ich gute sandhandschuhe finden

Ich möchte Anfang Februar (winterferien) in die Türkei und mir dort eine Katze(vielleicht sogar 2) kaufen. Nein ich will nicht hier eine kaufen hab meine Gründe warum von da. Dort dann impfen lassen usw. Papiere halt. Möchte außerdem mal wieder weg auch ein Grund warum ich dahin will. Ticket hab ich geguckt kostet so 180€ (hin- und Rückflug). Ich Habe gerade 130€. Wie kriege ich schnell Geld zusammen? Ich bin 18 will eig. Anfangen zu Arbeiten aber das Geld würde ich ja nicht sofort kriegen, also Lohn würde ich später kriegen, geht also nicht. Hab Grad alte Silber und Gold ketten gefunden die ich verkaufen werde aber meine Mutter sagt dafür Krieg ich nicht mal 15€ 😒 und meine Mutter will mir kein Geld geben. Ich bin übrigens abiturientin nicht Auszubildende oder so. Kriege null Einkommen außer mein Taschengeld.

Ich war im Schwimmbad und als ich in der Umkleide war um mich auszuziehen habe ich gemerkt das Blut tropft ich hatte so einen glück das ich rechtzeitig gehte. Also das ist dass erste mal das ich meine Periode bekam. Was währe passiert wenn ich das nicht gemerkt hätte und ich noch im wasser währe?