- du hast Übergewicht 2. perfekte wäre es wenn zwischen deiner Größe und deinem Gewicht eine differenz von 15 wäre bist also 1.58 -> ideal gewicht 43 kg aber wenn du 10 kilo abnimmst ist schon normal
Schau nochmal in allen Jacken und Hosen nach sowie im Koffer. Falls du das Ding dann immer noch nicht hast ruf mal in Österreich an wo ihr halt wart in dem Hotel oder wo auch immer. Falls du da immernoch keine rückmeldung hast lass deine kreditkarte sperren und beantrage alles neu, auch wenns sehr ärgerlich ist was anderes bleibt dir nicht übrig. viel erfolg bei der suche
am besten ist wenn du das problem über den vermieter klärst der wird dann mit deinem wiederlichen nachbar sprechen XD sowas habe ich echt noch nie gehört sorry das ich lache aber nein das geht doch ne XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
ich habe gehört das es auch dort ein ultimate team gibt
Schmier Zahnpasta dadrauf das hilft bei mir immer. das wird bisschen brennen aber hilft ungemein
Du musst den Sattel mit Rechtsklick auf das Pferd machen und dann solange drauf springen bis es dich nicht mehr abwirft
Im Notfall gehts ins Mutter Kind heim da haste ein Dach übern Kopf und man unterstützt dich
Also der Druck auf den Ohren ist eigentlich ganz normal. Bei manchen kann es etwas weh tuhen was eher unwahrscheinlich ist aber es ist ein etwas unangenehmes Gefühl. Du kannst ja einen Kaugummi kauen oder ein Bonbon essen das wird helfen. Und die Turbulenzen da sackt das Flugzeug mal paar Meter ab und fängt sich dann wieder ist so nichts schlimmes aber wenn man zum ersten mal fliegt und das auftritt erschrickt man. Was auch zu den Turbulenzen dazugehört, das ganze Flugzeug wird wie durchgerüttelt kann man schwer erklären aber es wackelt halt. Man brauch aber keine Angst haben.
Also erstmal ja es gibt boards für diese gewichtsklasse. am besten wäre wenn du dein board auf originalskatebords zusammenstellst. Achsen am besten von Bear und Deck aus Glasfasern etc. Rollen wäre 75 a zu empfehlen und kugellager msst du selber mal schauen wenn original zur zeit welche hat dann am besten die bones reds.
Es ist ein relativ gutes Longboard aber du musst sicherlich mal noch paar neue Kugellager kaufen denn diese sind verdammt schlecht. Zu empfehlen sind die Bones Reds kosten nur 20 Euro und sind so perfekt, besser gehts nicht
Also man findet auch schon gute Longboards für ca. 150 oder 180 Euro. Nach oben ist wie überall immer Platz. Aber wenn du dir dein erstes holen willst würde ich noch nicht so viel investieren weil es kann sein dass ein etwas billigeres longboard für deine zwecke ausreichend ist oder das du nach geraumer zeit einfach keine lust mehr hast und weniger geld "verloren" hast.
Man kann leider auf deine Frage nur schwer antworten da wichtige details bei dem longboard nicht gegeben sind. Wie zum Beispiel Kugellager. Achsen. Rollen und Material vom Deck, tut mir echt leid
Also zum Arzt zu gehen schadet nicht, der wird dir eventuell Tipps geben und/oder wird dir mal einen Termin bei so einer Rückenschule verschaffen. Dort machst du dann bestimmte Übungen eine Zeit lang und dadurch verbessert sich dann deine Haltung.
also mit deiner schätzung liegst du echt gut. die fährt zwischen 120 und 130 kommt halt auch drauf an was du wiegst :D aber ich finde du kannst dir da auch die 125er von yamaha holen 1. billiger 2. etwas weniger verbrauch 3. gleiche leistung
es wäre erstmal hilfreich was du mit deinem board anstellen willst, nur fahren oder dancing oder oder oder das musst du mir schonmal sagen :)
also es gibt da wirklich nur eine antwort: sport und ernährung umstellen. geh täglich joggen und mach jeden, spätestens jeden 2. tag folgende übungen: Situps, kniebeuge, liegestütze, crunches, und wenn möglich dips. wenn du mit dem training beginnst mache am 1. tag so viele wiederholungen wie nur möglich. dann machst du erstmal 1 tag pause. danach steigerst du täglich den wert um 2-3. soviel zum sport, jetzt zur ernährung. esse wenig fette und wenig zucker. stelle so um das du an den trainingstagen etwas mehr eiweiß und proteine hast als sonst. und jetzt ein kleiner geheimtipp wodurch man im schlaf abnimmt, esse nach aller spätestens 18 uhr keine kohlenhydrate mehr. wenn du diese einfachen tipps befolgst wirst du recht schnell verbesserungen sehen. viel erfolg und spaß und ja nicht aufgeben setze dir ein ziel und wenn du dran glaubst schaffst du das :D
also erstmal was zu dem anderen der deine frage kommentiert hat, dies ist keine richtige antwort! Da du gesagt hast, dass du lediglich nur durch die stadt fahren willst oder lange strecken wäre ein cruiser board empfehlenswert. Da du so klein bist ist zu empfehlen dass du dir ein board mit einer drop-through achsenmontage kaufst da du einen kürzeren weg zum boden hast da die achsen ja durchs brett montiert werden und nicht von unten heran geschraubt werden.Außerdem ist zu beachten: Kugellager, Rollen, Konkav. Wenn du noch paar fragen hast dann schreibs einfach :D
Am besten ist wenn du mal zum Hautarzt geh´st der wird dir sagen was am besten für deine Haut ist. Da jeder me´nsch eine etwas andere haut hat kann nur er dir das sagen welches mittel am besten ist
Also erstmal musst du deine Ernährung umstellen. Wenig Fette aber ausreichend Proteine und Eiweiße. Nach ca. 18 Uhr keine Kohlenhydrate mehr zu sich nehmen! Es gibt eine super gute App im PLay Store namens Myfitnesspal da kannst du dein essen eintragen und du siehst wie viel kcal das hat usw. Echt hilfreich. Außerdem musst du genügen Sport treiben. Fang am besten an mit Joggen und Crunches sowie Kniebeuge und Frauenliegestütz.. Du musst dan die Anzahl jeden Tag kontinuierlich steigern. D.h. Tag 1 zum Beispiel 20n Kniebeuge dann machst du Tag 2 22 und Tag 3 24 usw. bei jeder Übung. So sölltest du am besten abnehmen. Du kannst aber auch ins Fitti gehen und lässt dich dort Professionell beraten.
Also es ist erstmal zu sagen dass die GB Anzahl auf alle Fälle niedriger ist, weil die Programme ja schon direkt Installiert sind. D.h das aus 16 zum Beispiel 14.8 GB wird. Da du ja jetzt schon eine SD Karte benutzt wären 32 GB schon besser. Da du schon " normal " mehr Speicherplatz hast. Du kannst ja mal schauen ob Bilder, Videos und Musik noch alles brauchbar für dich ist. Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen