Nimm Dir Zeit für Dich. Das ist völlig in Ordnung. Ein schlechtes Gewissen brauchst Du nicht zu haben. Freunde sollten das verstehen. Man kann nicht ständig für andere dasein und immer alle Bespaßen. Klar ist das anstrengend. Ich kann das gut verstehen.
Trotzdem braucht man wenigstens einen oder zwei gute Freunde. Denen gegenüber sollte man auch offen sein. Wenn die anderen es Dir Wert sind, erkläre Dich einfach und erzähle, dass Du im Moment viel Zeit für Dich brauchst. Sie sollten es verstehen. Jeder Mensch tickt anders.