PrettyAna
29.01.2012, 18:43
Kein Hunger trotz niedriger Nahrungsaufnahme?

Guten Abend,

Ich habe bereits Untergewicht (BMI 16,1) und leider habe ich trotz einer sehr geringen Nahrungsaufnahme nur selten Hunger und das Problem dabei ist, dass ich auch nur etwas esse, wenn ich Hunger habe und dadurch komme ich nie auf den Grundbedarf an Kalorien, die mein Körper benötigt, was zur Folge hat, dass ich weiter abnehme. Heute beispielsweise habe ich nur 450kcal zu mir genommen und dabei musste ich mich regelrecht zu dem Joghurt, welcher 280kcal davon ausmachte, zwingen.

Meine Frage ist nun: Wie kann es sein, dass ich trotz einer dermaßen niedrigen Nahrungsaufnahme so selten Hunger habe? Und kann ich das irgendwie ändern, also das ich öfters Hunger habe?

Aber ihr braucht mir nicht vorzuschlagen mehr Süßes zu essen, denn das geht nicht, da ich Saccharosezucker kaum vertrage.

Mfg

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Antwort
von 2undvierzig
25.02.2012, 23:11

Die Frage ist zwar schon älter, aber egal :) Du musst deinen Stoffwechsel wieder ankurbeln, wenn du gerne Karotten oder sowas magst dann iss jede Stunde eine Karotte zusätzlich zu dem, was du am Tag sonst noch isst. Dadurch wird dein Stoffwechsel angeregt, weil du immer was zu verdauen hast und so kommt dein Hunger auch langsam wieder, das heißt, dass du dann auch wieder mehr esssen kannst, dein Magen dehnt sich, aber das weißt du sicher schon. Und es reicht wenn du dich da nur 2 3 Tage lang zu zwingst :)

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chillerGirlie
11.01.2012, 14:29
schmink problem -.-

halli hallo ;D

also ich hab wie imer i.welche probleme bzw. fragen :D und etz mal wegen schminke.

also in der früh wenn ich in die schule geh schau ich noch top aus (: make up sitzt, bissl puder draufklatschen (; kajal und wimperntusche :) baasd

aber immer wenn ich um halb 10 in der schule vorm spiegel bin seh ich dass der puder und das make up scho fast wieder weg is -.-

um 1 wenn ich dann ENDLICH daheim bin kann man mich ganrnimma anschaun..

frage 1: was kann ich machen damit der puder/ bzw. das make up bleibt wie es is.?

frage 2: wie krieg ich die pickel weg,

frage 3: welche make ups/puder nehmt ihr ?

(: danke für antworten <3

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Antwort
von 2undvierzig
11.01.2012, 14:32

Auf Frage zwei: In der Apotheke gibt es Waschgel fürs Gesicht, das bekommt man auch nur in der Apotheke, La Roche Posay heißt das und das ist perfekt, wenn du das regelmäßig benutzt hast du nach einer oder zwei Wochen eine viel bessere Haut...

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Jaaaaci
30.12.2011, 13:37
ist hungern nützlich?

über die weihnachtszeit hab ich leider etwas zugenommen & möchte das schnellst möglich wieder loshaben. ich gehe jeden tag joggen & meine frage dazu ist, ob es auch etwas bringt, dass ich mich hungern lasse.....ich brauch ja eig die kohlenhydrate etc. aber mal abgesehn davon, bringt mir das was?

dankee im vorraus (:

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Antwort
von 2undvierzig
30.12.2011, 13:39

nein! nehm gesund ab, sport, ordentliche ernährung da hast du und dein körper mehr von!

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