Hi
Ich hab schon seit ewigen Angststörungen, und dazu bin ich ein heftiger Hypochonder
Es zerstört mein Leben täglich
Immer check ich ob alles mit mir physisch stimmt, ich kontrolliere meine Atmung taste mich regelmäßig ab…bla bla bla
lauter solche Sachen :/
Ich kann es keinem eigentlich so richtig erklären, bis auf das es meinen Alltag täglich kontrolliert
Könnt ihr mir Tipps geben wie ich vielleucht davon weg komme?