AhmedBoris
17.02.2021, 00:53
Wie kann ich Texte oder Punkte schnell auswendig lernen 📖?

Hallo Liebe Freuden, ich muss was auswendig lernen, aber das fällt mir sehr schwer und ich brauche sehr lange Zeit.

Habt ihr Tipps

Dank an alle.

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Antwort
von 20Ich00
17.02.2021, 01:02

Bei nem Text:

Schreib dir zu jedem Satz oder zu zusammengehörigen Sätzen ein Wort auf was den Inhalt davon zusammenfasst

Bei Stickpunkten:

Bau dir eine Eselsbrücke, vllt fallen dir Beispiele aus dem Leben zu den Stickpunkten ein oder Namen die so ähnlich klingen

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AlexiBexi808
14.01.2021, 18:36
Wie viel Obst und Gemüse?

Hi Leute!

Ich habe mir vorgenommen mehr Obst und Gemüse und weniger Fleisch zu konsumieren, also:

Wie viel Gramm Obst und wie viel Gramm Gemüse sollte man täglich zu sich nehmen, um die möglichst vielen gesundheitlichen Aspekte davon zu geniessen und möglichst viele Vitamine zu decken?

Und kann man zu viel Obst und Gemüse essen?

Vielen Dank für eure Mühe!

lg

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Antwort
von 20Ich00
14.01.2021, 22:47

Also laut DGE soll man am Tag 2 Portionen Obst und 3 Portionen Gemüse essen..dazu gehören auch Hülsenfrüchte, Bohnen und (ungesalzene) Nüsse

Das sind natürlich alles nur Richtwerte für normale,gesunde Menschen.

Schau dir am Besten Mal die 10 Regeln der DGE an.

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AlexiBexi808
14.01.2021, 19:35
Wieso ist es wichtig genügend Ballaststoffe zu essen?

Hi Leute, ich bins wider 😂

Empfohlen wird ja 30g Ballaststoffe pro Tag... Wieso ist das denn so wichtig?

Und wie viel nehmt ihr zu euch?

Vielen Dank!

lg

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Antwort
von 20Ich00
14.01.2021, 22:40

Wenn du genügend Ballaststoffe zu dir nimmst,sorgt das dafür,dass dein Stuhl hart ist.....wenn du zu wenige isst, bekommst du Durchfall...wenn du das kontinuierlich durchziehst, kann es irgendwann zu Entzündungen im Dickdarm kommen und schlussendlich kann dieser dadurch reißen und dein Kot gelangt in den Körper (sofortiger Tod).

Wir hatten im Unterricht Mal drüber gesprochen und generell essen sowohl Frauen als auch Männer zu wenig BS im Durchschnitt. Frauen sogar noch etwss weniger.

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Harukinima
20.09.2019, 18:13
Wieso esse ich so viel (Nach Magersucht)?

Guten Abend

Ich esse seit Tagen schon mehr als ich verbrauche, bin jetzt ung. 8000 Kalorien im Überschuss (zuerst; wie werde ich die los? Möchte nicht weiter zu nehmen) Und das zweite wäre, wieso ich esse ich plötzlich so viel? (Bevor ich NICHT so viel abnahm, bevor ich nicht in die magersucht fiel und bevor ich überhaupt angefangen habe kaum was zu essen, habe ich nur am Tag 1800 Kalorien gegessen und war so gut wie satt. Habe auch nie ans essen gedacht) Nur dann kam die Magersucht. Ich könnte nie nur mit 1500 Kalorien klarkommen, ich muss nur ans Essen denken und habe immer Lust darauf. Ich hatte mich 2 Monate runtergehungert und nahm 17 Kilo ab, jedoch habe ich jetzt wieder 10 Kilo mehr da ich im Untergewicht war und ich zu viel esse. Ich bin jetzt im normal gewicht und habe Angst mehr zu zunehmen. Wie bekomme ich mich in den Griff, möchte nämlich nicht jeden Tag mehr essen als ich verbrauche..

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Antwort
von 20Ich00
30.01.2020, 17:20

Meine Lehrein meinte mal zu uns, dass wenn man eine Diät macht (Was bei dir ja sozusagen der Fall ist, nur natürlich krasser), denkt der Körper, es wäre "Kriegszeit und es gäbe wenig zu Essen" und holt seine Energie aus deinen Speichern. Wenn du dann wieder viel ist, denkt der Körper, er muss jetzt "zuschlagen", da es sein kann dass es wieder zu der "Kriegszeit" kommt, wo er die Energie aus deinem Speicher braucht und füllt nun seinen Speicher auf.

Mir ist das auch schon an mir aufgefallen. Wenn ich mal eine ZEit lang weniger gegessen habe, weil ich einfach kein Appetit hatte, habe ich danach viel mehr Appetit gehabt und dementsprechend mehr gegessen.

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Aylxn04094
05.01.2019, 20:40
Bücher (liebe, Traurigkeit & Depressionen)?

Hey, ich bin 14 Jahre alt & liebe es zu lesen. Besonders mag ich traurige & romantische Bücher. Wenn ihr sowas in der Art kennt,lasst es mich wissen. Danke! ( Bücher über Depressionen interessieren mich auch)

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Antwort
von 20Ich00
06.01.2019, 16:20

Hey,

Ich lese selbst nicht gerne, habe jedoch irgendwann mal "Wattpad" (das ist eine App, in der man Geschichten von anderen Usern lesen kann bzw. auch selbst welche erstellen kann) gefunden und war ne Zeit lang im Lesefieber... Dort gibt es viele Geschichten zu deinem gesuchten Thema, sind zwar nicht alle gut bzw. haben auch meistens Rechtschreibfehler, aber es gibt auch welche, die sind wirklich gut und man kann sich selbst gut hineinversetzen.

Kannsts ja mal versuchen, vllt ist ja etwas für dich dabei... Zumindest ist es kostenlos ;)

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