Warst du davor schon krank?

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Du solltest besser schlafen aber wenn du wirklich wach bleiben willst:
-Licht an weil ich glaube keiner kann im zu hellen licht schlafen
-Wasser trinken
-Zwischendurch kaltes Wasser ins Gesicht
-Mit Freunden telefonieren
-Fernsehen
-Probiere Musik anzuhaben weil die stille in deinem Raum kann dich auch müde machen
-Zocken wenn du magst
-Serien suchten xD
-Fanfictions lesen wenn du sowas magst
-Wenn du daran interessiert bist du Zeichnen dann zeichne ein wenig
-Lieg nicht im Bett sondern stehe auf

Hoffe konnte helfen :)

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Suche dir erstmal Personen denen du vertrauen kannst zum Beispiel deine Eltern,Geschwister oder Freunde
Sie werden dir sicher  helfen :)

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Hallo :)
Wenn du Angst vor der Dunkelheit hast dann lass doch ein kleines Licht an.Lichterketten wäre auch was.

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Bringt dir zwar gerade nix aber ich würde dir empfehlen Fliegengitter an deine Fenster zu hängen dann können keine Fliegen mehr reinkommen 

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Hallo :) Bei manchen Leuten ist das normal habe ich gehört !manchen gehts halt dannach schlecht aber es geht wieder vorbei :) hoffe ich konnte helfen 

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Hat es Gründe warum du dich ritzt? Wenn du ein normales Leben wie die meisten menschen führst hast du doch keine grüne. Du hast ein Dach über dem Kopf. Freunde,Familie Auch wenn es schlechte Zeiten gibt muss man stark sein! Vom ritzen hast du doch GARNICHTS wie wäre es wenn du mit deinen Eltern,Bekannten oder mit deinen Besten Freunden redest ( Eltern wären aber besser) Du kannst dann vielleicht zu einer Therapie gehen! Ich hoffe ich konnte helfen! Bleib stark:)

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