Kann das jemand erkennen?

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Hallo, ich trage nicht so gerne Hüte oder so was. Auf jeden Fall nicht im Sommer. Ich habe dunkle Haare und wenn die Sonne scheint, bekomme ich schnell Kopfschmerzen und meine Haare glühen. Was kann man dagegen machen? Gibt es ein Spray für die Haare, was dafür hilft. Ich hab nur schon mal was davon gehört, dass es Hitzeschutz für die Haare gibt, aber das hilft ja nur für die Haare. Oder? Hat jemand eine Idee?

Halten Glasstifte und Lackstifte auf Keramik oder Porzellan?

Hey,

ich hab am Wochenende einen Wettkampf. Ich hab vom Arzt eine Schiene verschrieben bekommen. Die Schiene ist aber schwarz und man darf eigentlich nur mit Hautfarbend Sachen turnen. Also z. B. Handschoner, Tape,... muss hautfarben sein. (Denke ich). Mein Trainer meinte das ich die Schiene übertapen soll. Ich finde das aber keine gute Idee. Was denkt ihr? Soll ich die Schiene Übertapen oder einfach so turnen. Könnte halt Punktabzug bekommen. Oder muss ich die Schiene gar nicht Übertapen, da es vom Arzt verschrieben ist?

Danke schön mal!

Mir geht es oft nicht gut und ich weiß nicht wie ich die Schule noch überstehen soll. Ich kann mich nicht mehr konzentrieren und ziehe mich immer mehr zurück. Das merken die Lehrer auch... was kann ich tun damit meine Konzentration im Unterricht bleibt und nicht bei irgenwelchen anderen Sachen?