wieviel wiegst du denn und wie groß und wie alt.

Am wichtigsten ist immer noch, das DU dich wohlfühlst.

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also viel obst und gemüse, genauso vollkorn und eiweis, achte darauf weniger süßes zu essen, aber auch nicht darauf verzichten.. bei schokolade kannst ja auch mal probieren ob dir 70 % kakao anteil schoki dir auch schmeckt.

Und nicht sonderlich viel Fette und Öle hernehmen. Achte auf gesunde öle, pflanzlich finde ich sehr gut. Und bei Getränken auch achten, bei säfte, ob die mehr Zuckeranteil haben auch durch fruchtzucker oder einfach am besten ein guten Saft, der frischgepresst ist und 100% ig Saft.

glg

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bei sportlicher aktivitäten am tag und gesunder ernährung, wenig süßigkeiten (aber nicht ganz darauf verzichten), denke so 1800 kcal, nach deinem nick gehe ich davon aus, das du weiblich bist.

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das ist kein hausaufgaben portal*

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also mir hat es geholfen nur nach der reihe zu merken z.b aß einen apfel isst einen apfel

immer diese wörter, ich habe das auch auswendig gelernt... oder du machst dir eselsbrücken... Aber ich bin in Grammatik selber nicht so gut... :-S

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also ich habe vor meinen klinik aufenthalt, sehr viele gute noten geschrieben und habe mir sonst eig. so gut wie NIE etwas gewünscht, okay bin auch sehr zurück haltend etc.. Meine Schwester dagegen hat ständig etwas bekommen, neidisch war ich nie xD

Na ja und in der Klinik haben wir viel wii gespielt und das habe ich meinen dad erzählt usw.. und ja also als ich ein wochenende zuhause war, war ne wii zuhause xxD

Bist du fleisig in der Schule? Hilfst du viel im haushalt (was eig. selbstverständlich ist) oder mache das mit dem media markt was oben schon geschrieben worden ist! viel glück

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ach und ich dachtemein msn spinnt, ist wohl bei mehreren so.... komisch..

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ich habe auch einen italienischen behinderten namen! Romina aber muss wohl damit leben! ändere ihn nicht um...

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