Das bild wurde nicht versendet hier nochnaldie seite im buch.ich brauche nur die aufgabe 9 :)
Du bist 14 Beziehung hat in dem Alter eh keine bedeutung. Ich nenne sowas Kinderbeziehung eine richtige beziehung geht erst ab 20 und darauf los .
Lache und mach dich witze darüber denk dass nur deine gedanken stimmen und die unrecht haben
Such dir lieber ein job und zieh einfach aus das überleg ich mir manchmal
Achja ich wiege 70 und bin 1.83/85
Das wird nicht klappen.... das wird lange dauern du wirst mit guter ernährung und guten Training Monatlich 400g Muskelmasse am ganzen Körper bekommen! Vllt sind deine Schulter 3% Größer oder weniger aber das merkt man kaum.
Wenn du lust auf süßes hast , dann iss es (aber nicht zu viel). Manchmal braucht dein Körper einfach etwas süßes .
Brother
Hahahah erinnert mich an Barney von How I met your mother . Mach es hört sich gut an 😂
Geh Joggen oderach ein wenig Sport . Kann sein ,dass du dünn bist aber trotzdem viel Fett hast . Bisschen muskelmasse schadet nicht:)
Ist normal aber was soll man machen ?
Mach einen 3er splitt . Bauch training reicht 2 mal in der Woche
Sowas dämliches -_- . Wie kann man sich ritzen . Das ist keine Lösung man sollte sich seinen Problemen stellen !
Mach keinen auf Klugscheißer und helf lieber den anderen! Außerdem ist es nicht gut so viele Spiele auf einmal zu spielen. 1 Spiel reicht doch oder?
Fitnessstudio bist aber noch zu jung dafür tja und 6kilo in einer woche zuzunehmen ist ehrlich gesagt richtig dämlich von dir . Hast du eine ahnung wie viel kohlenhydra du essen musst?
Brauchst du nicht glaub mir . Masse brauchst du zum wachsen,wenn du willst dann geh jeden zweiten tag joggen aber mach keine diät.
wenn du oben mehr schneiden würdest, warum nicht
Ja klar warum nicht wer will denn nicht dass seine knochen schief wachsen :) natürlich nicht !!!!
Jeden 2ten tag 1h joggen oder kraftsport :)
Nimm Isotretinoin. Dass sind Tabletten 1am Tag. Frag dein Ha danach . Hab das benutzt nach 3Monaten hast du klare Haut. Und trink sehr viel Wasser (mind2L am Tag).