cheetah girls?

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Kauf dir kein thomas Sabo, dass ist einfach nur billiger modeschmuck, der nur weil da "thomas sabo" drauf steht 10mal so teuer ist. Ich habe eine kette und finde es schrecklich, wie echt jeder damit rumläuft. Auch verrosten sie schnell

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also auf meinem handy gibt es eine app bei der man ein lied vorspielt und sie sagt mir welches lied das ist, versuchs doch mal so. Wenn nicht wird es warschl. auf dem soundtrack zu film sein

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beii mir ist das auch so, bei milch habe ich kein problem aber immer nach dem Kakao. Würde auch gern mal wissen, woher das kommt :)

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es stinkt sehr und hat bei mir nicht funktioniert, dazu muss ich aber auch sagen, dass sie nicht lange genug drauf war, da ich den gestank nicht ausgehalten habe!

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Ich finde es auf jeden fall gut, dass du entschlossen bist, denn mit einem BMI von 30 bist du stark übergewichtig und es ist gesundheitlich nicht gut. denn das ist was zählt! Mach auf jeden fall viel sport!; jetzt denkst du wahrschl: was soll man schon im winter machen? trotzdem joggen gehen! trotzdem fahrrad fahren! oder einfach spaziergänge mit freundinnen unternehmen- denn wenn es draußen kälter ist verbauchst du mehr energie, und somit auch mehr kalorien. Dann rate ich dir noch zu gesundem essen. und dabei meine ich nicht, verzichte auf alles und esse nur einmal am tag. sonder ich meine eine ausgewogene ernährung. Ich hab, indem ich mich an diesem plan viel abgenommen:

  1. Frühs
    • cerealien (brot, müsli ect)

- proteine - saft

zwischenmahlzeit: 1 frucht deiner wahl

  1. Mittags mittags ist so gut wie alles erlaubt (aber hier, statt ein burger bei mcdonalds vll ein paar leckere hähnchenbrust streifen )

2 zwischenmahlzeit: 2 Früchte deiner Wahl

  1. Abends: nur noch Proteine und gemüse auch suppen (aber ohne nudeln reis)

abendessen vor 20uhr und ab da nur noch trinken trinken trinken!! außer dem saft in der früh (am besten frisch gepresst) solltest du keine anderen getränke außer viel wasser zu dir nehmen. den cola, lift ect enthält alles viiel zucker!

als letztes noch ein kleinen tipp: wenn du dir einfach aus purer lust was zu essen kaufen möchtest, du aber weißt, dass du dies jetzt eig nicht essen solltest, dann denk doch einfach, dass du das geld dann für andere sachen wie konzerte, kino, kleidung ect ausgeben kannst.

das hat mir geholfen, denn ich hab mein geld auch meisten für essen rausgehauen! :D Ich hab mich danach gewundert, dass das taschen geld doch gereicht hat.

und als letztes, mach 1-2 die woche sport!

p.s bin auch erst 14 :) und viel glücK!

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ich persöhnlich wird mir noch bei hundm für 2 euro einen schwarzen pencil skirt zulegen. dann mit einem weißen top anziehen, die peep toes und fertig! :D

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endlich jemand dem es genau so geht! . ich bin 13 und 175. würde die krise bekommen, wenn ich noch größer werden würde! :D

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