Atemnot beim vorlesen und Vorträgen?
Hey, habe folgendes Problem:
sobald ich vor mehreren Menschen etwas lesen oder vortragen muss bekomme ich wie eine Art Panik, ich habe das Gefühl gleich zu Ersticken dadurch werde ich dann noch angespannter und kann nicht mehr weiter sprechen. Habe das Gefühl, dass es immer schlimmer wird. Teilweise tritt das Problem auch auf wenn ich fremde anrufen muss oder ähnliches.
vielleicht hatte Jemand schon einmal dieses Problem und hat es gelöst bekommen. Bin für jede Hilfe dankbar!
Gesundheit,
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Atmung,
Präsentation
