Hey,
gerade in dem Alter ist es immer kritisch, man denk man ist zu dick, nur weil jemand anderes dünner ist, aber davon darfst du dich nicht beeinflussen lassen!!
Jungs stehen auch mehr auf kurven als auf Knochen, Nur Hunde spielen mit knochen.
Diese ganzen Diäten z.B. Nulldiät ist garnicht gut für dich und deinen Körper.
Was wichtig ist dass du VIEL Sport treibst. Und 1 - 1 1/2 Stunde davor nichts essen. Iss volkornprodukte, die sättigen das Hungegefühl schneller. Satt Gummibärchen oder ein Stück schokolade lieber einen Apfel/Mandarine/Banane usw. Statt Cola/Fanta/Spezi Wasser trinken. Pro tag musst du einen bestimmten Kalorienhaushalt abdecken, erst dann kannst du richtig abnhemen.
Ich hoffe es hat dir etwas geholfen, denn ich finde diese Diäten Nicht gut, die machen deinen körper nur kaputt!!!
Liebe Grüße Scheifele, und viel erfol! ;)