Wahrscheinlich weil du schnell viel zugenommen hast

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Hä wie schaffst du es bitte 45 bis 60 min dehnen das macht gar keinen sinn. Um spagat zu können reichen 15 min dehnen morgens und abends. Außerdem kann man sich egal wann dehnen wtf haha

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Immer ausweichen leute die schwingen haben danach oft keine ausdauer mehr und man kann danach kontern aber wenn du erfahren bist kannst du abtauchen und diret ein haken geben auf leber oder kiefer. Oder am besten einfach ein double leg takedown und dann auf dem boden bearbeiten.

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Schulpflichtig (bis Klasse 10)

Hab depressionen und bissl liebeskummer habe wieder angefangen zu rauchen gehe nur noch ins gym und nicht mehr zum training (Ringen, Kickboxen) da ich verletzt bin (knie probleme) weiß nicht mehr ob es weg gehen wird (mittlerweile 2 monate) und ob ich jemals mein traum profi kampfsportler zu werden erreichen werde durch meine knie. Aber sonst alles super

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Ka aber finde das schoooon attraktiv kommt natürlich drauf an was du genau meinst

M15

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Ka man muss erwachsen werden

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Garnix hast verkackt mach schluss mit ihr bevor sie es tuht

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Bro hä wenn dein ziel ist ein niedrigen kfa zu haben dann hast du deine frage doch schon selbst beantwortet

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