Wieviele tägliche ProPoints bei Weight Watchers 360°?
Hallo! :)
Ich habe eine Frage.
Und zwar hat sich meine Mami nun bei WW angemeldet. Ich würde gerne mitmachen, aber es wäre ja Quatsch wenn ich mich nun noch einmal anmelde. Ich muss ja nur meine täglichen Punkte wissen, alles andere kann ich ja über ihren Account gucken.
Aber die Punkte sind eben mein Problem. Weiß jemand wie viele Punkte ich täglich verbrauchen darf?
Ich bin weiblich, 26 Jahre alt, 166cm groß und wiege 77kg.
Das sind alle Daten, die meine Mama auch angegeben hat (natürlich mit ihren Zahlen ;)).
Hat einer von euch ähnliche Zahlen und kann mir verraten, wie viele Punkte ich dann essen darf?
Ich würde mich sehr freuen! Vielen Dank!
Liebe Grüße, Mimi
1 Antwort
Also sind es dann bei dir ohne die Bewegung mit eingerechnet 20 Punkte die du Essen darfst. Jetzt kommt es eben noch auf die Bewegung an Viel Spass und Glück dabei ;)
Weight Watcher Punkte für Sie berechnen •für Männer gibt es 15 Punkte, als Frau bekommt man 7 Punkte. •auch für das Alter gibt es verschiedene Punkte: 18-20 Jahre = 5 Punkte, 21-35 Jahre = 4 Punkte, 36-50 = 3 Punkte, 51-65 Jahre = 2 Punkte, über 65 Jahre = 1 Punkt •auch auf Ihr aktuelles Gewicht kommt es an: Sie nehmen nur den Zehntel wert: bei 76kg wären es 7 Punkte, bei 103kg wären es 10 Punkte usw. •bei einer Größe über 1,60m kann man 2 Punkte addieren, unter 1,60m = 1 Punkt •wie oft Sie täglich in Bewegung sind wird auch gewichtet: bewegen Sie sich gar nicht = 0 Punkte, bei etwas Bewegung = 2 Punkte, bei durchaus viel Bewegung = 4 Punkte, bei täglich viel Bewegung = 6 Punkte. •nun kommt es noch auf Ihr Ziel an. Wollen Sie ihr Gewicht halten, addieren Sie 4 Punkte, wenn Sie Gewicht verlieren wollen = 0 Punkte.
Also sind es dann bei dir ohne die Bewegung mit eingerechnet 20 Punkte die du Essen darfst. Jetzt kommt es eben noch auf die Bewegung an Viel Spass und Glück dabei ;)