Hey ich wollte mal fragen ob ihr vielleicht irgendwelche Tipps habt Geräusche auszublenden.
Ich habe in letzter Zeit noch mehr das Problem (vorallem in meiner Klasse) das mich Geräusche stressen und mich sehr schnell aufregen, manchmal möchte ich solchen Leuten die ein Geräusch so richtig lange machen wie z.B. mit dem Stift auf das Blatt so tippen am liebsten eine verpassen, Wiel ich dieses Geräusch nicht aushalten kann und es mich aggressiv macht. In der Klasse kann ich mich null konzentrieren, Wiel ich einfach kein einziges Geräusch ausblenden kann mich regt es schon auf wenn ein paar aus der Klasse leise flüstern.
Ich höre oft heimlich Musik während des Unterrichts, weil mich das etwas runterfährt kann ich aber auch nicht wenn es richtig Laut ist, weil dann ist es noch mal eine größere Herausforderung irgendwie kein nerven zusammen Bruch zu bekommen oder aus zu rasten.
Würde mich über Tipps freuen danke :)