wie man schon am Titel heraushört, habe ich große Angst vor der Klasse zu präsentieren. Ich weiß auch ehrlich gesagt nicht woher die Angst kommt aber ich fange stark an zu zittern, ich kriege Bauchschmerzen, mein Herz rast, ich schwitze und es gab auch mal einen Vorfall wo ich ein Wort vergessen hatte und dann da vorne da stand für ein paar Sekunden ohne etwas zu sagen…Ich hatte vor zwei Wochen noch einen Vorfall..da musste ich eine Kunst Präsentation halten über einen Designer, ich hatte solche Angst das ich mich sogar geweigert habe aufzustehen und meine Präsentation zu halten..meine Lehrerin war ziemlich verständnisvoll und fragte mich auch wie ich die Präsentation, präsentieren könnte..ich sagte garnicht ich hatte zu viel Panik! Meine Klassen Lehrerin hatte dann mit der Klasse gesprochen und fragte rum warum es eigentlich solch eine Angst gibt..und wovor ich denn Angst habe..ich habe meine Wange angefasst weil es komisch angefüllt hatte und meine ganze Wange war nass!! Ich habe garnicht gemerkt das ich gerade am weinen war…nach einer Zeit haben wir uns drauf geeinigt das ich es vom Platz aus präsentiere..beim präsentieren habe gestottert und meine ganze Hand war komplett am zittern also sie hat wirklich sehr stark gezittert….

meine Lehrerin meinte sie gibt mir dafür auch keine schlechte Note weil sie meine Angst nachvollziehen kann aber ich kann nicht immer vom Platz aus präsentieren ich gehe in die 9 klasse das kann nicht so weiter gehen und sogar das vom Platz aus zu präsentieren macht mir Angst !! Aber ich weiß nicht was ich machen soll deshalb frag ich euch und hoffe das ihr mir irgendwie weiterhelfen könnt

Ich bin nicht sehr schüchtern. Kommt ja auch drauf an, bei welche Leuten man ist und so.

Wenn ich etwas lesen muss (ich bin sehr gut im lesen z.b, also es hängt nicht damit zusammen) oder generell wenn ich vor der Klasse reden muss, fange ich an, währenddessen und auch danach stark zu zittern. Habe dann auch immer gefühlt einen Herzinfarkt.

Dieses Gefühl ist halt total scheiße. Ich habe total Angst und wenn ich es ,,hinter mir,, habe, fühlt es sich so an, als würde ich vor Aufregung und Energie platzen und dieses Zittern ist wirklich total stark. War aber schon mal stärker. Hat jemand Erfahrung oder Tipps, wie ich es besser kontrollieren kann oder nicht mehr mache?

Ich bin in der 8 Klasse.

Hallo,

wenn ich daran denke, dass ich Schwul bin, dann zittern meine Hände.

Oder wenn ich daran denke, dass ich es meinen Eltern sagen möchte, dann fange ich immer an zu weinen meine Hände zittern ein wenig und ich schlafe danach immer ein.

Was könnte das sein?

Soll ich zum Arzt oder so

Hey ihr Lieben wie kann ich dir Angst überwinden jemanden anzurufen, sei es Arzt oder andere Personen..

Wie fühlst du Angst?

Hallo ne kurze frage mir ist aufgefallen das ich bei dem einen Mädel was mich verletzt hatte weil sie mir ihre liebe vorgespielt hat etc immer zittere und sie einfach umarmen will . Ich finde das nicht mehr aber es gibt einen Grund wieso ich so zitter weiß jemand wie das heißt ?

Hallo,

folgende Situation:

ich habe generell nie wirklich Kaffee getrunken. Ich brauchte, und wollte es nicht.
vor einiger Zeit habe ich dann angefangen in ein bestimmtes café zu gehen und dort auch einen Kaffee zu trinken . Komischerweise beobachtete ich, dass jedesmal wenn ich Kaffee getrunken habe, zitterig wurde, leicht schwindelig, schwitzig, schwach - so als würde der Blutzucker sinken.

ich verzichtete 7 Tage auf Kaffee und trank erst danach wieder einen. In den 7 Tagen kam dies nicht vor. Kann mir das jemand erklären?

Hey, hab da mal so eine Frage, ich spiel gerne Shooter aber immer wenn es in die Endphase der runde geht zbs in nem Battle royal oder so und man immer mehr geben muss um zu Gewinne fang ich an zu Zittern und meine Hände werden eiskalt woran könnte das liegen und wie kriegt man das weg:/

Hey :)

Letztes mal als ich mit meinem Freund geschlafen hab habe ich während dem Sex meine Hände nicht mehr spüren können. Es war erst ein leichtes kribbeln, dann sehr stark und sie haben sich ein geschlafen angefühlt. Ich konnte nicht einmal mehr meine Finger bewegen oder irgendwie anspannen. Eine halbe Stunde nachdem es angefangen hat what es mit der Zeit aufgehört aber dann haben meine Hände noch eine weitere halbe Stunde gezittert.

weiß jemand was los war? Ich hatte das noch nie..

gerne Rückfragen stellen :)

Hallo Leute ,

warum zittern meine Haende immer nach dem boxtraining? Ist es was schlimmes? Und was kann ich dagegen machen?

Bitte hilft mir :)

MfG

Hi ich wollte nur fragen ob andere das auch haben oder nur ich? Und wenn ja hat jemand ein Tipp dagegen? Also immer wenn ich MC zocke und gegen jemanden guten kämpfe, dann fange ich an zu Zittern und veraime alles. Das nervt ziemlich.

Hallo,

ich habe sehr starke Prüfungsangst und ich neige sehr dazu, Blackouts zu bekommen. Seitdem meine Mama krank wurde und gestorben ist kann ich mich auch fast gar nicht mehr konzentrieren, weil ich immer mit den Gedanken wo anders bin.
Ich befinde mich momentan in der Klausurenphase und ich muss viele Prüfungen schreiben. Außerdem bekomme ich meist einen sehr hohen Puls. (Manchmal bis zu 160bpm)

Hat jemand Tipps, wie ich nicht mehr so nervös sein kann und ich mich besser konzentrieren kann?
danke schonmal für die Antworten :)

Hi ich habe heute zum ersten mal den dirtea icy Kaktus (in der Sorte ist Energy drin) getrunken und circa ne halbe bis Stunde danach habe ich für fast ne Stunde unnormal gezittert.Ich könnte noch nicht mal eben trifft richtig halten. Liegt es an den Energy dadrin. Mein Bruder ist nämlich als er so alt war wie ich mal wegen dem Energy Drink zusammen geklappt.

danke im vorraus

Ich hab gestern ein Regal zusammen geschraubt, dabei musste ich in der einen Hand einen Schraubendreher und in der anderen einen Zange zum Kontern halten. Da man auch noch auf beiden Seiten schlecht ran kam, war es recht "fummelige" Arbeit. Dabei haben meine Hände gezittert.

Warum zittern die Hände gerade bei solchen Arbeiten, wo die Konzentration und Feinmotorik benötigt wird ? Warum treten dabei Probleme auf, aber wenn ich z.B. zeichne, kann ich über Stunden konzentriert sein und millimetergenau arbeiten ?

Hallo, ich habe seit 2 Jahren Kribbeln am ganzen Körper. Ich konnte dieses Kribbeln nur bei Belastungen (Sport, rennen) spüren und dachte das es normal ist, deswegen bin ich auch nie zum Arzt gegangen. Seit Juli 2022 hat sich das alles verschlimmert. Ich Zittere, habe stechendes Schmerz Gefühl am Körper, Druck Gefühl an den Ohren, leichte Kopfschmerzen, Sprachstörungen (Stottern, Wörter nicht mehr richtig aussprechen), Schwindel und manchmal wenn ich die Augen öffne sehe ich 2 Sekunden nur Schwarz. Meine Ärztin hat mein BZ gemessen, der war bei 121 also kein Diabetes. Der Radiologe hat Verdacht auf Durchblutungsstörung und er konnte eine Zyste in dem Kleinhirn sehen, die ist 2,2 cm groß.

Denkt ihr ich werde dann Operiert, weil normalerweise ist eine Zyste Harmlos und musst fast nie behandelt werden.

Falls Ihr selber Erfahrungen damit habt könnt ihr mir erklären wie das alles abging, wie die OP war, Welche Fachabteilung, Schmerzen?, Einschränkungen?, Wie lange im Krankenhaus? Etc.

Vielen Dank schonmal für die Antworten

Hallo zusammen,

ich brauche dringend eure Hilfe. Ich, weiblich und 20, bin verliebt in eine andere Frau. Jedoch glaube ich, dass sie nicht auf Frauen steht und schon vergeben ist, denn sie ist schon Ende 20.

Das Problem ist, dass wir jede Woche miteinander zu tun haben und ich es nicht schaffe meine Aufregung in ihrer Nähe in den Griff zu bekommen bzw. wegzubekommen.

Ich möchte nicht, dass sie denkt ich hab was gegen sie, ganz das Gegenteil ist ja der Fall. Bis jetzt hab ich versucht, sie nicht so auffällig anzuschauen und mich in ihrer Gegenwart nicht so zu verhalten als sei ich verliebt.

Aber ich glaube, ich wirke dadurch kühl und distanziert auf sie, sie denkt ich mag sie nicht. Aber ich bin total verliebt in sie - Hilfe!!!

Außerdem zittere ich dann oft in ihrer Gegenwart leicht oder muss schlucken, meine Stimme wird auch leiser und einmal hat es mir die Sprache verschlagen. Meine Konzentration wird auch schlechter, wenn sie bei mir in der Nähe ist - sie raubt mir den Atem, ich hab das Gefühl, etwas Unsichtbares schnürt sich mir um den Hals. Denn ich muss mich eben zurückhalten, aber am liebsten würde ich sie ja umarmen, küssen und mehr…

Ich bin verzweifelt.

Ich hoffe, hier hat jemand gute Ratschläge und Tipps für mich, wie ich meine Gefühle für diese Frau verstecken, am besten vergessen kann bzw. wie die verliebten Verhaltensweisen von mir weggehen.

Vielen Dank im Voraus für eure Antworten.

Hallo ich hab heute ein Redbull getrunken und eine Koffeintablette(200mg) genommen, insgesamt sind das ungefähr 230 mg Koffein . Ich wiege 48/49 kg. Ist das zu viel Koffein am Tag? Ich zittere auch etwas. Bzw mein Herz schlägt auch etwas schneller habe ich den Eindruck.

Ich mache mir viele Gedanken. Z. B. Wie ich laufe, also wie ich meinen Fuß aufsetzen muss. Ich denke immer darüber nach, was andere über das denken, was ich gemacht habe.

Wenn mich jemand sieht, muss ich zittern. Ich denke drüber nach, wie ich etwas halten muss, damit ich irgendwie halt habe und nicht anfangen muss zu zittern. Aber ich nur, wenn ich darüber nachdenke. Das ist schlimm. Ich kann nicht mal eine Gabel halten, ohne zu zittern, wenn ich mir vorher Gedanken darüber mache. Es ist aber hauptsächlich dieses Zittern. Wie kann ich das loswerden?

Ist es wirklich nur, weil ich mir Gedanken mache, wo ich zittern könnte. Wenn ja, was kann ich machen, um nicht mehr darüber nachzudenken. Wenn ich alleine esse, zitterte ich nicht so stark. Ich versteh einfach nicht, warum ich fast nur dann zittern muss, wenn Leute dabei sind, die dies eventuell sehen könnten. Dann mache ich mir wieder Gedanken, was sie denken, weil ich zitterte.

Ich glaube es sind wirklich nur meine Gedanken. Aber woher soll ich das wissen. Früher war das nicht. Aber mittlerweile mache ich mir bei immer mehr Sachen Gedanken darüber, wo ich zittern könnte. Und dann passiert das leider auch. Ich glaube es ist wie ein Kreislauf. Ich mache mir unnötig Gedanken, dass meine Hände zittern könnten, dann passiert es, und dann mache ich mir Gedanken darüber, was die Menschen darüber denken. Sind es also nur unnötige Gedanken? Hat das jemand auch?

Hallo,

ich habe seit meiner Kindheit, bin jetzt 17 jahre alt, ein leichtes Zittern an den Händen, sobald ich aber präsentieren muss, fängt meine Stimme an zu zittern, meine Hände zittern dann unkontrollierbar und meine beine fühlen sich an, als ob ich umkippe. So ähnlich passiert es auch, wenn ich etwas vor jemandem zeigen muss, da zittern meine hände auch unkontrollierbar. Beim Friseur, wenn ich still sitzen muss, fängt mein Kopf an sich automatisch so schnell es geht auf die seite zu drehen, aber ich schaffe es immer mich dagegen zu wehren, so dass nichts passiert. Meine Geschwister haben auch so ein Zittern an den Händen, die hände Zittern ständig, aber nur "leicht". Sollte ich deswegen zum Arzt? in meinem Alltag komme ich meistens zurecht, da es jetzt nicht so schlimm ist, dass ich nichts mehr halten kann, aber es ist mir schon unangenehm. Kann so etwas behandelt werden, oder würden die Ärzte sagen, dass ist nicht so schlimm, dass muss nicht behandelt werden?

Starke Übelkeit, Schwindel und leicht zitternde Hände. Soll ich trotzdem beim Sportunterricht mitmachen?

Hallo, seit ich denken kann, habe ich unruhige Beine. Vor 2 Jahren, mit 23 bekam ich die Diagnose RLS, also Restless-Legs-Symdrom. Ich habe schon fast alles ausprobiert, von warm-Kaltduschen bis zu Dopaminagonisten. Doch nicht hilft wirklich. Ich zappeln eigentlich den ganzen Tag und Nachts kommen noch schmerzen in den Beinen dazu. Zudem bewege ich eigentlich auch immer die Hände und merke manchmal auch ein leichtes unkontrolliertes zittern. Ich kann kaum schlafen und nicht lange sitzen. Es ist nur noch anstrengend.

Hat jemand vielleicht ähnliches durchgemacht? Und was hat euch dann geholfen? Ich weiß nicht mehr weiter.

Ich habe extrem zittrige Hände vor anderen Menschen. Gerade wenn ich eine Tasse in der Hand halte fällt es mir schwer nich zu zittern, wenn mir dabei jemand zu guckt. Vor anderen Essen kann ich auch nicht mehr. Was kann ich dagegen tun? Es ist sicher psychisch. Mein Selbstbewusstsein ich sehr am Boden...

Ich habe über die letzten Schuljahre bemerkt, dass meine Hände bei Präsentationen stark zittern und ich deswegen kaum von Stichpunktzetteln etwas lesen kann, dabei dürfen wir jetzt noch welche verwenden. Ich benutze auch keine mehr und nehme nur so ein Klemmbrett mit irgendein Blatt mit vor, damit ich etwas zu festhalten habe, um das Zittern zu verhindern. Ich habe keine Panik und melde mich auch freiwillig um die Vorträge hinter mir zu haben.

In Musik hab ich das auch. Mussten letztens ein Stück Trommeln, dabei haben meine Hände auch richtig hart gezittert und hab die dann auch versucht in den Pausen zu entspannen. Dennoch hatte ich kaum Kontrolle drüber und konnte auch nicht richtig fest schlagen, weswegen es nur eine 3 geworden ist, dabei war es super einfach.

Gibt es da ein paar Tricks? Will es wegbekommen da es sehr stört.

Bin m/16, und bin emotional sehr fragil, wenn mir warnt, droht, usw. eben negative Gefühle. Ich hatte nur Angst, Stress und Zittern gehabt. Was kann ich dagegen machen?

Ich habe mich vor 2 Jahren bei tinder angemeldet gehabt weil ich mal wieder eine Beziehung haben wollte, jedoch jedes Mal wenn ich mich mit einem Mädchen treffe und ich ihr zum Beispiel den arm um die Schultern lege oder ihre Hand nehme fange ich automatisch an zu zittern. Das hört dann meistens auch garnicht mehr auf und ich bekomme es nicht unter Kontrolle. Ich persönlich bin ein eher schüchterner (meiner Meinung nach hübscher) 20 Jahre alter Junge was es mir schon alleine erschwert eine Freundin zu finden da ich meisten nicht viel rede. Dieses Zittern hatte ich auch schon bei anderen Dingen wie meiner Fahrprüfung wo meine Beine durchgehend extrem gezittert haben. Außerdem habe ich wenn ich mit einer Frau schlafe das Problem immer sehr früh zu kommen, länger als 5 min halte ich dabei nicht aus, was meinem Selbstwertgefühl auch nicht sehr hilft.
daher wollte ich fragen ob jemand einen Ratschlag für mich hat da dies jetzt schon einige Zeit anhält und ich mich immer weiter zurückziehe.

Hallo,

Ich musste heute zum aller ersten mal in Chemie (Klasse 7) ein Streichholz anzünden um halt den Bunsenbrenner anzuzünden (?). Allerdings habe ich es nicht geschafft. Also Ich konnte das Streichholz nciht anzünden und habe gezittert und fast geweint.. meine Lehrerin konnte es bestimmt nicht richtig verstehen.. mein Vater hat kein Verständnis und meine Mutter schimpft mit mir und lacht mich aus und ja...

Und morgen muss ich das nochmal machen in der Schule.. ich weiß nicht mehr was ich tun soll.. immer wenn ich jetzt ein Streichholz sehe habe ich totale Angst und fang an zu weinen (oder halt Tränen kommen..)

Das seltsame ist das ich ja keine Angst vor Knallkörpern oder Flammen habe.. vor nem Brenner auch nicht. Nur das Anzünden von Streichhölzern ist das Problem..

Ich habe seit ein paar woche durchgehend zittrige hände und weiß nicht warum. Zuerst ist es mir aufgefallen als ich eine Zigarette gedreht habe, ich konnte sie nicht fertig drehen weil ich zu stark gezittert habe (ist zurzeit immernoch so). Mir fällt selbst auch eigtl kein richtiger grund ein warum meine Hände dauernt zittern was könnte das sein?

Seit gestern Abend zittern die Finger meiner Linken Hand. Besonders der Mittelfinger und Ringfinger und wenn ich meine Hand ausstrecke... Weiß jemand woran das liegen könnte

Mich haben Mitschüler angesprochen das meine Hand voll zittert mir selber ist das vorher nicht aufgefallen . Aber jetzt fällt mir das sehr stark auf wir haben letztens eine Mathearbeit geschrieben und als ich die Arbeit ein bisschen umgedreht habe weil ich die Rückseite sehen wollte hat das ganze Blatt sehr gewackelt ich habe das bei beiden Händen. Wenn ich ein Stift halte zittert das auch. Ich glaube bin mir aber nicht sicher es ist meistens morgens und mittags aber ganz genau weiß ich es auch nicht kann auch sein dass es auch immer ist .

Ich hab sehr Probleme beim malen damit

Nur immer wenn ich das jemandem zeigen will wird das weniger hab ich das Gefühl. Aber manchmal ist das sehr stark

Bin übrigens 16

Ich bin 18 Jahre alt und meine Hände zittern eigentlich immer. Schon seit Jahren. Dies ist immer dann der Fall, wenn ich zum Beispiel dass Handy mit einer Handy halte, so dass andere Personen davon lesen können. Ich kann es einfach nicht ruhig halten. Oder wenn ich die Hände vor mir gerade halte, zittern sie auch, allerdings nur leicht. Nur fällt es vielen auf und fragen, was ich für eine Krankheit habe. Ich war deswegen nie beim Arzt, weil es mich nicht beeinträchtigt, aber das dass allen Auffällt, verunsichert mich schon. Meine beiden älteren Bruder haben das gleiche auch.

Die hand zittert z.b nicht, wenn sie irgendwo drauf liegen, sondern eigentlich nur, wenn ich etwas halte.

Hey Leute,

mir ist schon etwas länger aufgefallen, dass ich ab und zu nach dem essen auf einmal meine Hände anfangen zu Zittern.

Meistens wenn ich vorher nen auf nüchteren Magen nen Kaffee trinke und ich plötzlich Heißhunger bekomme. Hab grad ne ganze Pizza innerhalb 4 min ne ganze Pizza gegessen wegen Heißhunger.

Hab eig immer nen normalen Blutdruck und so zwischen 100-120

Bin M, 22 bald 22, hab aber nur 52 kg.

Hab vorhin gelesen es könnte wegen Schilddrüsenüberfunktion liegen was auch sein könnte.

Oder vlt. ne Lebensmittelunverträglichkeit wegen Koffein? (trinke 2 Kaffe am Tag)

Was soll ich machen? Bittte um Hilfe!

DANKE !

Hey, Könnt ihr Mir sagen warum mein Hände Zittern nach ein Schlagerei???? LG

Hallo, wir haben einen Kurs in unserer Schule. In diesem Kurs muss man viel löten und jedes mal wenn ich etwas löten will zittere ich mit dem Lötkolben in der Hand.... was kann ich dagegen tun?

Danke im Vorraus

Hallo,

ich habe bald ein Vorstellungsgespräch bei der Stadt Köln für ein duales Studium als "Stadtinspektoranwärter" und würde gerne wissen wollen, wie ich mich darauf vorbereiten könnte?..

Es steht auch eine "Diskussionsrunde" an und ich hoffe, wir kriegen erstmal einen Text oder so zum Thema, weil sonst könnte ich echt aufgeschmissen sein befürchte ich..

Es ist auch mein 1. Vorstellungsgespräch..

Ich weiß zwar, worauf man so achten soll beim Vorstellungsgespräch, aber ich bin leider immer sehr sehr nervös und habe Angst, dass ich mich deswegen vollkommen blamiere..

Vielleicht kann mir jemand seine Erfahrungen berichten und vielleicht Tipps wie ich diese extreme Nervosität (extremes Zittern und Stottern) unterdrücken kann..