Hallo,
Bei und in der Nähe gibt es einen Ort mit ca 500 Treppen glaube ich, wenn ich mich richtig erinnere.
Wenn ich diese jeden Tag hoch laufen würde, würde ich dann DÜNNERE Beine bekommen, also waden und Oberschenkel, oder eher an Umfang zunehmen? Natürlich stelle ich die Ernährung um. Ich will 15-20cm an den OS verlieren und 6 cm ca an den Waden. WAS EMPFIEHLT IHR MIR?! BITTE NUR LEUTE DIE AUCH ERFAHRUNGEN HATTEN !
Ich weiß dass man nicht gezielt überall abnimmt, bei mir ist das alles auch relativ gut verteilt, deswegen denken viele Leute immer ich wiege weniger, aber ich möchte generelle für die Gesundheit abnehmen und Sport machen.
Früher habe ich auch viel Sport gemacht 2-3x die Woche jeweils 2std tanzen HipHop und dann noch 1-2 zum Fitnessstudio. Dss war aber vor 2 Jahren 😅 habe auch seitdem nicht zugenommen aber ich will fitter und DÜNNERY SEIN also weniger Gewicht und weniger Umfang (KEINE MUSKLEN STATT FETT oder so)
Ich bin 158m (24)
78kg (Weiblich)