Guten Abend.
nachdem ich mir heute 4 Stunden lang anschauen musste, wie alle möglichen Einsatzkräfte bei meiner Nachbarin einen Halt gemacht haben (Polizei, Rettungsdienst, Notarzt, Veterinäramt, Notfallseelsorge) bis hin zum Leichenwagen, habe ich erfahren, dass meine Nachbarin Selbstmord begangen hat. Sie war mal eine Nachbarin, ist aber zu einer Freundin geworden mit der ich viel Spaß und schöne Zeit hatte. Ich habe ihr beim gassi gehen immer ausgeholfen da es alleine schwierig ist, 3 Hunde unter Kontrolle zu haben. Sie hat mir sehr viel anvertraut andersrum genau das selbe. Wir hatten Momente, wo wir uns vor Lachen nicht mehr eingekommen haben. Ich wusste dass sie ein paar Probleme hatte und was sie belastet aber das sie SO belastet war, wusste ich nicht…
Seit 3 Stunden bin ich am Dauer heulen. Ich bin ein sehr emotionaler Mensch und kann mit toden nicht umgehen. Ich hatte bisher keinen Tod aus dem näheren Umwelt. Ich bekomme diese Gedanken nicht mehr aus dem Kopf. Ich habe Kopfschmerzen, zittere seit der Information, mir ist übel und ich bin müde. Ich kann aber nicht aufhören zu weinen, geschweige denn mich beruhigen oder daran denken. Sie ist mir so sehr ans Herz gewachsen und ich kann das alles nicht glauben und stehe unter Schock. Alles was mich sonst in schlechten Zeiten ablenkt, hilft heute überhaupt nicht. Ich war schon spazieren, bin am Musik hören und habe Videos geschaut und mit Leuten geschrieben. Das alles ist heute maximal wirkungslos und ich weiß nicht, wie ich das alles verarbeiten soll.
Habt ihr irgendwelche Tipps für mich was bei euch geholfen hat? Ich möchte schlafen aber kann nicht, zum einen durch die Gedanken (Hauptbestandteil) zum anderen durch die Kopfschmerzen. Das raubt mir gerade alles an Energie. Ich habe dazu Depressionen, falls das irgendwas ändert.
danke schonmal im Voraus🙏🏻
