Nabend,
Folgendes:
Ich habe seit über 2 Wochen abartige Schlafprobleme, ich schlafe nur ca 1-2h am Tag, wache dabei mindestens 1-2 mal auf. Dementsprechend fühle ich mich. Bei mir ist es Krankheitsbedingt dass ich aktuell nicht schlafen kann (körperliche Krankheit).
Diese Schlafprobleme machen mich ungemein fertig. Ich leide an sich schon an verschiedenen Psychischen Krankheiten, darunter Schwere Depressionen, daher wirkt der Schlafmangel noch deutlich heftiger.
Auf jedenfall ist es so weit, dass ich fast durchgehend aus Verzweiflung weinen möchte, bis hin zu Suizidgedanken welche immer präsenter werden. Dazu kommt noch dass ich Körperlich so geschwächt bin, das ich mich kaum auf den Beinen halten kann, ich sehe verzerrt (Das was ich sehe, kommt verzögert an, weiß nicht wie ichs beschreiben soll) und meine Emotionen spielen total verrückt. Ich fühle mich durchgehend Einsam, habe plötzlich irgendwelche komischen Ängste und absolut keinen Antrieb für irgendwas.
Wie man also sehen kann, ist der Schlafmangel echt böse bei mir. Heute mein Blutdruck gemessen, der befindet sich dadurch auch schon im Gelben bereich, normalerweise ist er schön im Grünen Bereich.
Ich esse mehr, dadurch hab ich schon ein wenig zugenommen, was mich zusätzlich frustriert und Rauchen tu ich ebenfalls deutlich mehr als sonst. Das belastet mich alles noch mehr.
Ich lass mich generell voll gehen deswegen. Duschen und Zähne Putzen bekomm ich noch hin, aber Rasieren oder sowas... bin zu unfähig dafür grad.
Schlaftabletten habe ich auch schon genommen, aber die helfen absolut garnichts. Ich bin am Tag dann noch müder, weil ich durch die in der Nacht nicht eingeschlafen bin. Schlafen tu ich tagsüber natürlich auch nicht.
Dann reg ich mich zusätzlich auf, weil ich absolut verpeilt durch die Wohnung laufe. Ich hab zb den Mülleimer geöffnet weil ich mir einen Teller zum essen nehmen wollte. Wie zur Hölle komm ich auf die Idee das im Mülleimer ein Teller ist? Solche Sachen passieren seit 2 Wochen fast ständig.
Ich habe bereits beim Arzt Angerufen, aber habe erst nächsten Freitag einen Termin... Bedeutet dass ich mindestens bis dahin noch ohne schlaf bleibe.
Naja, Ich hab eigentlich meine Psyche gut im Griff gehabt, Suzidgedanken und Versuche schon lange keine mehr gehabt (über 2 Jahre) aber jetzt ist es so verlockend wie nie es einfach zu tun.
Ehrlich gesagt weiß ich Garnicht was genau ich jetzt hier möchte oder erwarte, aber ich muss grad einfach meine Gedanken loswerden, bevor ich was ganz dummes mache.
Ich weiß nichtmal ob der Text hier sinn ergibt, für mich macht er zumindest Sinn, aber ich Zweifel an meinen Kognitiven Fähigkeiten aktuell.
