Ich fühle mich zuhause nicht wohl aber ich weiss nicht warum?

Also ich bin w/14 und lebe mit meinen Eltern und zwei Geschwistern zusammen. Wie leben in einer 3-Zimmer Wohnung und deswegen muss ich mir mein Zimmer mit meinen Geschwistern teilen. Wir sind auch nicht gleich alt, was es halt alles noch schwieriger macht. mein Bruder lässt auch immer Geschirr oder essen einfach im zimmer tage lang liegen und er hört nicht zu wenn ich ihn darauf anspreche. Ich fühle mich total eingeengt hier und sobald ich dieses zimmer betrete fühle ich much direkt komisch, ich hasse es einfach.

Schlafen wird auch unnötig schwer gemacht, denn ich schwitze nachts sehr und brauche es deshalb eher kühl und ein offenes Fenster ist dafür am besten. Aber meine Geschwister möchten es unbedingt warm haben und machen sogar die Heizung an. Ich bekomme nachts wenn ich aufwache so Panik durch diese wärme und kann einfach nicht durchschlafen.

Dazu kommt noch Licht, ich habe generell Probleme ein und durch zu schlafen aber meine Geschwister möchten mit licht schlafen und dadurch dauert es für mich so unglaublich lange einzuschlafen. Ich habe auch noch mirgäne und wenn ich nicht gut schlafe wird das immer schlimmer das belastet mich alles so und keiner hört zu.

Sobald ich in dieses Zimmer komme verfliegt meine ganze motivation und ich will einfach nur zu meinen freunden.

Was soll ich machen? mit meinen eltern reden funktioniert eh nicht, dann fängt mein vater wieder an zu sagen das er sich deswegen scheiden will aber erst wenn wir erwachsen sind blablabla. Und meine muttet wird meinr geschwister genauso in schutz nehmen weil sie ja nichts dafür können.

Ich fühle mich auch so unglaublich unwohl bei meiner ganzen familie ich bin nie ungeschminkt und meistens nie nüchtern weil ich sonst das gefühl hab dass ich platze. ich muss immer irgendwas nehmen ob es heroin ist, speed, koks, gras, irgendwelche tabletten, alk, alles egal hauptsache es hilft mir hier nicht durchzudrehen

Ich musste das mal loswerden danke im vorraus für irgendwelche tipps

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