Hey Liebe community

Ich habe mir den gelben atemregler gekauft und habd ihn da angeschlossen wo der schlauch für den Trockenanzug war.
jetzt wollte ich fragen ob ich ihn da anschließen darf oder ob es egal ist wo was angeschlossen wird

Mit Freundlichen Grüßen

Apnoetaucher trainieren gezielt darauf das sie ein grösseres Lungenvolumen bekommen, ein durschnittlicher Erwachsene Person hat ein Lungenvolumen von 2-3 Litern und einige Apnoetaucher haben ein Lungenvolumen von bis zu 10 Litern.

Jeder gesunde Mensch kann sein Lungenvolumen vergrössern, indem er dafür gezielt trainiert und vorgesehene Übungen absolviert, wie zum Beispiel Atemtechniken.

Nun frage ich mich ob man durch eine grösseren Lungenvolumen mehr Ausdauer hat, als jemand der ein kleineres Lungevolumen hat.

Falls dies der Fall sein sollte, dann kann man liegend im Bett durch Atemtechniken ganz einfach seine allgemeine Ausdauer verbessern, nicht wahr?

Also mir ist schon klar dass die konzentrierte Atmung wie in Demon Slayer in Real Life nicht so geht also so übernartürlich sein.

Aber gibt es trotzdem eine Methode bzw kann es eine Atemtechnik geben die auf einer menschlichen Weise so funktioniert, dass Sinne irgendwie verstärkt werden und Konzentration erhöht?

Guten Tag, ich wende mich an euch, weil ich lediglich wissen möchte, ob es eine Möglichkeit gibt, seine Seele zu lösen vom Körper? Ich hab davon schon mal irgendwo gehört aber weiß nicht mehr wo. Es war auf jeden Fall ein Yoga Dokumentation, glaube ich, wo die Schlange sich ins eigene Schwanz beißt oder so. Wisst ihr, ich möchte, mich spirituelle entfalten ich möchte vieles verstehen ich möchte ruhiger werden und mit der Natur eins sein. Mit alldem, was hier auf dieser Welt gibt, möchte ich verbunden werden. Ist so was möglich? Ich habe mal probiert, Yoga zu machen, aber es gibt ja verschiedene Art von Yoga, dieses im Schneidersitz sitzen und auf seinen Atem achten hat mir irgendwie nicht so sehr geholfen und gefallen aber vlt. hab ich das auch falsch gemacht. Heute war ich in der Badewanne und hab gechillt und dann ist mir einfach dieser Gedanke im Kopf gekommen ob es möglich ist deine Seele zu lösen oder so dann hab ich einfach mal wirklich tief ein und aus geatmet. Für paar Minuten und zwar schnell und danach hab ich innerlich so eine Ruhe bekommen. Das war so schön und ich war entspannt und ruhig und leise und das war so toll aber auch, wie gesagt, dieses Thema mit Seele lösen, Seele befreien, würde mich schon gerne interessieren

Hi,

gerade wenn ich beginne Posaune zu spielen, habe ich manchmal wirklich wenig Luft. Das ist unangenehm und ich würd's gern vermeiden.

Kennt hier jemand eine gute Atemtechnik, durch die ich schon aufs Spielen vorbereitet bin bzw. schon an das Atmen beim Spielen gewöhnt?

Danke und LG!

Mich würde interessieren welche Atemtechnik für Ausdauerläufe am besten ist.

Vielen Dank im Vorraus(:

Beim Joggen Spucke und rotze immer alles aus der Nase in den Wald. Ist das schlimm und macht ihr das auch? Wenn ich das nicht tue, bekomme ich einfach keine Luft mehr und kriege Seitenstechen.

Hey,

ich versuche seit einiger Zeit wesentlich mehr mit der Ujjayi Atmung während meiner Yoga Praxis zu arbeiten.

Allerdings finde ich diese irgendwie ziemlich unangenehm. Bisher konnte ich mich nicht wirklich dran gewöhnen. Anfangs hatte ich das Gefühl, daß mein Hals und Rachenbereich dadurch etwas gereizt wurde. Eine ganze Yoga Stunde nur mit Ujjayi Atmung kann ich mir irgendwie nicht vorstellen, da ich sie eben recht unangenehm finde.

Ich weiß wohl um den Sinn und Zweck dieser Atemtechnik bei der Ausführung der Asanas und ich führe sie auch richtig aus. Ich würde sie gerne dauerhaft nutzen, aber eben dieses unangenehme Gefühl dabei im Rachen loswerden.

Haben die Yogi Profis hier ein paar Tipps zum besseren Umgang mit der Ujjayi Atmung?

Hey, ich würde gerne wissen was ist "stomach vacuum", was bringt das und wie macht man das? Lg

Bekomme es nicht hin. Ich muss ständig nase zu halten. Soll man unter wasser mit mund ausatmen? Einfach luft anhalten? Ich bekomme jedes mal wasser in die nase und verschlucke mich

Gibt es da einen Trick oder eine spezielle Atemtechnik, die jetzt nicht gerade mit irgendwelchen Gefahren verbunden ist und womit man möglichst weit tauchen kann?

Die Befreite Atmung wurde von Christian Opitz eingeführt. Er beschäftigt sich mit zahlreichen Themen wie ganzheitliches Lernen, Kunlun Negong, Befreite Ernährung. Er ist der Meinung, dass man durch Kunlun Neigong bestimmte Ernergiezentren erwecken kann -Quelle für Lebensenergie. Außerdem ist er für den weichen ausgedehnten Fokus, der nichts ausschließen muss. Er unterteilt zwei Arten der Konzentration: weicher Achtsamkeit und starre Konzentration. In Zen-Buddishmus und Taoismus wird der weiche Fokus gelehrt. Wie sehen solche Praktiken in Kunlun Neigong aus? Ich weiß, dass es mein Text bis zu der Frage kein Zusammenhang hat.

Quelle für meine Überschrift:
http://www.focus.de/gesundheit/videos/nie-wieder-schlafstoerungen-8-7-4-mit-diesem-trick-schlafen-sie-in-60-sekunden-ein_id_4664539.html

Würde gerne wissen wie man genau die Ocarina spielt, also wie die Atmung dabei ist. Bläst man durchgängig darein und spielt die Töne oder macht man nach jedem Ton eine Pause (also nicht mehr pusten)? Konnte nirgends eine genaue Antwort finden.

Lg

Was ist der Unterschied zwischen Brust-und Bauchatmung?

ich habe im fernsehen einen bericht über das atmen, atemübungen und den rythmus eines menschen geguckt und interessiere mich jetzt für solche atemübungen! worauf muss man achten? gibt es da gute literatur zu? was haltet ihr von kursen, in denen man atemtechnik übt?