Kommt drauf an wie der Schlag kommt.
Wenn er auf die Deckung geht tut er wahrscheinlich nur sau weh aber wenn du als Beispiel deine Arme hinterm Rücken verschränkst und Ngannou ausholen darf gehst du wahrscheinlich KO…
Du kannst nicht mit Kickboxen anfangen und sofort darüber nachdenken zu kämpfen. Das geht nicht lil bro
Also wenn es auf der Waage für dich knapp werden könnte dann iss nichts.
Nach der Waage würde ich darauf achten nicht zu viel zu essen, keine 4-5 Brötchen dann musst du verdauen und hast keine Kraft. Ess vielleicht wenn du kurz vorm Kampf bist eine Banane oder ähnliches.
Versuche allg gesundes zu essen und nicht zu stopfen
LG
Man sollte nie mit Kampfsport anfangen, um sich dann auf der Straße zu prügeln.
Aber wenn du lernen willst dich selbst zu verteidigen ist Kickboxen gut. Da lernst zu schlagen und zu treten.
Ringen wäre auch eine Option, wenn du deinen Gegner mal so richtig auf der Straße hinschmeißt steht der nicht mehr so schnell auf.
Trotzdem NUR wenn es keinen anderen Ausweg gibt. Ich kann verstehen das du nicht weg rennen willst, aber versuche erst zu deeskalieren bevor du Gewalt anwendest.
Ja ist auf jeden Fall gesund!
Mir ist nicht ganz klar ob du spazieren gehen oder joggen meinst.
Durch tägliches spazieren gehen:
Wichtig zu beachten ist (vor allem beim joggen), gutes Schuhwerk und mache auch Pausen. Dein Körper braucht auch mal nen Restday.
Ja du würdest dir die Finger auf jeden Fall verletzen, vielleicht sogar brechen.
Mach eine normale Faust, da wird nichts passieren.
Nein. Ganz im Gegenteil, der Gegner hat Vorteile dadurch. Er kann viel mehr Schaden mit Low- & Calf-Kicks anrichten.
Also am besten sind durch trainierte Beine, natürlich nicht die von einem Bodybuilder sondern normale.
Oberschenkel sind wahrscheinlich wichtiger aber die Waden sind auch sehr wichtig.
Und natürlich man kann auch abhärten, aber denkst du wirklich das du mit so Stockbeinen (abgehärtet) drei vier echte Lowkicks aushalten kannst? Glaub ich kaum.
Also weiterhin #dontskiplegday ;)
Hab selber 2 Jahre Aikido gemacht als ich klein war. Hat mir glaube ich außer fit zu bleieben wenig gebracht.
Judo is wesentlich besser da du halt deinen Gegner mit seinem eigenen Körpergewicht auf den Boden befördern kannst. Mit besseren Techniken.
Aber im Ernstfall sind Standup Kampfsportarten am besten. MMA ist zwar ziemlich heftig aber perfekt für die Straße.
Kickboxen und Boxen sind auch super!
Du musst halt immer eines bedenken. Im Judo darf man nicht beißen, kratzen, Schlagen oder Augen ausstechen. Auf der Straße gibt es halt keine Regeln und das macht viele Techniken auf der Straße nicht nutzbar.
Außerdem wenn du mit ihm auf dem Boden kämpfst kann es sein das seine Freunde auf dich eintreten etc oder im ganz schlimmsten Fall zieht dein Gegner ein Messer und das kann ganz gefährlich werden!
Also immer auf den Beinen bleiben so kann man auch besser wegrennen!
Also im Regelwerk ist fast kein Unterschied.
Ich glaube der einzige große Unterschied sind das im K1 keine Ellbogen erlaubt sind.
Knie gibt es zum Beispiel im K1 auch.
Aber wenn du in einem Muay Thai Gym trainierst hast du mehr Fokus auf Low Kicks und halt andere Sachen. ( Bin in einem K1 Gym deswegen weiß ich es nicht ganz genau)
Es sind halt verschiedene Kampfstile aber K1 ist schon ein geiler Sport. Würde dir ein Probetraining empfehlen.
Hallo. Ja die helfen sind gut für die Reflexe. Viele Profis verwenden den und ich habe nur gutes davon gehört.
https://euro.venum.com/de/venum-reflex-ball.html?gclid=Cj0KCQjwteOaBhDuARIsADBqRehtPt3jyj_Y1Z4UTOL3s88_m2uplV7veT2CVU61tKAjpF_zycaW4H8aAv4FEALw_wcB
Der Ball ist ziemlich gut. Venom ist ein wenig teurer aber dafür auch qualitativ viel besser.
Dann hast du mehr davon.
Viel Spaß beim Training
Gibt es in MMA
Und der geht aufs Knie und nicht auf den Oberschenkel.
Ich würde dir empfehlen sehr niedrige Gewichte (0,5kg-2kg) zu nehmen und damit einfach mal Schattenboxen.
Versuch auch mal im Kopf dir vorzustellen, das deine Hände blitzschnell sind.
Wenn du im Kopf schnell bist wirst du automatisch schneller.
Und wenn du Boxen, Kickboxen oder so machst hol dir mal 16 OZ Handschuhe.
Und wenn du dann normale anziehst sind die auch viel schneller als davor.
Kickboxen ist meiner Meinung nach besser.
Taekwondo ist eher viel mit Kicks in diese Distanz kommst du bei einem Straßenkampf nicht.
Mach auch unbedingt Sparring, das wird dir am meisten helfen!
Wenn du zu viel Sport machst ist es kontraproduktiv für dich und deinen Körper.
Darüber gibt es viele Studien.
Aber um seine Leistung anzuheben hilft Koffein, empfehle ich dir aber nicht.
Ist umgesund für den Körper und hat viele Nachteile.
Esse Lebensmittel die viel Energie enthalten und trinke viel Wasser damit du nicht dehydrierst.
Inter
Ja im Kickboxen. Bin 3 facher Deutscher WKU Meister.
Kämpfe bald WM
Wahrscheinlich hast du damit deine Handschuhe kaputt gemacht.
Man sollte Boxhandschuhe eigentlich nicht waschen.
Hast du die mit der Hand oder in der Waschmaschine gewaschen.
Und warum? Haben die gestunken habe dafür einfache Tipps:
Bandagen anziehen, wenn du fertig mit dem Training bist desinfizieren (tötet die Bakterien die stinken) und aus der Trainingstasche nehmen.
Wenn sie bereits stinken in die Gefriertruhe und in die Sonne legen den Vorgang immer wiederholen. Tötet auch die Bakterien.
Im MMA ist es wichtig Allrounden zu können. Wie der Name schon sagt Mixed Martial Arts, also gemischte Kampfsport arten. Meistens fängt man mit einer einzelnen Kampfsportart an. Egal ob Boden oder Stand. Und tastet sich langsam an die anderen Disziplinen an. Judo ist eine gute Grundlage für das MMA.
Judo hilft einem sehr für Takedowns, Positionswechsel am Boden und allgemein im Bodenkampf.
Man darf aber auch nicht vergessen. MMA beginnt im Stand. Man muss deshalb auch Striking trainieren. Dafür wäre Kickboxen oder Boxen gut.
War bei mir auch so. Beinarbeit! Beinarbeit ist das wichtigste im Kickboxen meiner Meinung nach.
Ohne Beinarbeit geht gar nix. Versuch beim Gerade schlagen nicht aus dem Arm sondern aus dem ganzen Körper zu schlagen.
Dieses Video kann dir vielleicht noch helfen:
https://youtu.be/MKZy2cp1UCU
Naja. Ich finde das Sparring am meisten bringt. Egal ob es im Kickboxen, Boxen, Taekwondo etc. ist. Im Sparring lernt man die Distanz zum Gegner.
Wirkungstreffer, einzustecken, ausweichen (Kopf und Beinarbeit) und das wichtigste gelernte Technik im Kampf anwenden. Technik ist die eine Sache. Sie anzuwenden die andere.
Im Kickboxen und Boxen gibt es meistens öfter Sparring als im Karate.
Aber das heißt nicht das die Kampfsportart schlechter ist!