Ich habe Dir das mal mit Deinen Werten in diese Tabelle eingegeben, mit dem höchsten Pal-Wert, weil Du ja trainierst.

http://www.ernaehrung.de/berechnungen/energiebedarf.php

Es kamen 4764 kcal dabei raus. Beim kleinsten Pal-Wert (Nur sitzen oder liegen) sind es immer noch 2382 kcal. Es gibt aber auch Tabellen, wo man das Alter genauer eingeben kann.

Hier sind noch Infos

https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/energie/?L=0

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Wie komme ich von Zuhause weg und ist es misshandlung?

Hallo ihr lieben. Bevor ich (17) mit meinem Problem beginne würde ich erst einmal gerne darauf aufmerksam machen, dass ich aus einem sehr streng kulturellen Haushalt komme.

Ich leide nun seit Jahren an den nahezu täglichen verbalen angriffen meines Vaters. Er beleidigt mich, erniedrigt mich, stellt mich vor freunden und Lehrern bloß, bsp.: Am Elternsprechtag zwang er mich mitzukommen. Ich bin keine wirklich hervorragende Schülerin in Mathe. Wie auch immer er begann meinem Mathelehrer zu erzählen, dies würde daran liegen, dass ich nichts ausser Essen und faul sein im Kopf hätte.

Nun das mag für einige von euch villeicht nicht schlimm klingen aber ich fühlte mich zu Grund und Boden erniedrigt. Er geht immer vorallem auf mein äußeres, was schrecklich wehtut. Eines Tages waren wir zusammen im Auto. Er fing an mich ohne jeglichen Grund zu beleidigen. „dein zimmer ist so dreckig wie du. keiner würde sowas ekelhaftes wie dich haben wollen“, dann spuckte er mir ins Gesicht.

Ich hielt es nicht mehr aus und wandte mich an das Jugendamt vor 2 Jahren. Meine große Schwester (21) die nebenbei nicht mehr in der Stadt lebt und damals auch an den Misshandlungen meines Vaters litt, vorderte mich dazu auf. Ich wollte zu ihr ziehen aber Sie war selbst zu Jung und konnte nicht für uns beide sorgen.

Ich hatte ein langes gespräch mit dem Arbeiter aus dem Jugendamt doch mir fiehl im Gespräch auf, dass es aussichtslos für mich aussieht, somal er sogar schlechte Witze riss, als ich meinte, dass meine Schulnoten sich durch die verbalen attacken meines Vaters verschlechtern. „Na das muss ja nicht an ihn liegen“-Musste ich mir anhören. Er schrieb meinen Eltern ein Brief und lud sie hervor. Mein Vater war ausser sich vor Wut als der Brief ankam. Er und seine beiden Freunde sperrten mich vor dem Weglaufen ein, brüllten mich an und gingen paar mal auf mich los (meine Mutter versuchte sie zurückzuhalten) und drohten damit, dass meine Oma ,die zum Zeitpunkt krank war,meinetwegen sterben würde. Er holte mich am gesagten Termin von der Schule ab und drohte mir mehrmals im Auto ,zu sagen, dass alles gelogen war. Ich hatte schreckliche Angst also hielt ich über das Ganze gespräch lang meinen Mund. (War 15 in der Zeit).

Er erzählte dem Mann im Jugendamt, ich würde mich für mein Aussehen und Gewicht vor meiner Familie schämen, weshalb ich nicht mehr bei ihnen sein wollte. Der Mann nahm das einfach so hin.

Für etwa 2 Monaten hörten die Attacken auf doch dann ging es intensiv wieder weiter. Ich durfte nie mitessen,in wohnzimmer mit filmgucken und wurde aus allen familienfreizeiten ausgeschlossen. Nun zwei Jahre später, ich bin 17,ritze ,mein Selbstwertgefühl am Boden,spuckte er mir gestern wieder ins Gesicht. Nun wehrte ich mich, wurde aber mit tritten,denen ich noch ausweichen konnte und drohungen von ihm mich umzubringen,fertiggemacht.

Was soll ich tun? Mein Herz tut weh, ich habe Angst

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Sehe bloß zu, dass Du da weg kommst. Such im Internet gleichzeitig nach Deiner Region und den Stichworten "Beratungsstelle" "Jugendliche" und "Gewalt"

https://www.unicef.de/informieren/aktuelles/gewalt-gegen-kinder-beenden/anlaufstellen-und-beratungsangebote-bei-gewalt

Verlier keine Zeit mehr, denn ich weiß nicht, ob die Dir noch helfen, wenn Du erst mal Volljährig bist. (Sonst "Frauen, Gewalt, Beratung, Deine Region")

Geh zu einer solchen Beratungsstelle in Deiner Nähe, anstatt zum Jugendamt. Bespreche erst mal das Problem in einer sicheren Umgebung. Dann wird vielleicht wieder das Jugendamt eingeschaltet, aber informier Dich erst mal, was alles möglich ist für Dich.

Zur Not such Dir einen Job als Kassiererin und zieh von zu Hause aus.

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Ich würde den Text auf Rechtschreibfehler prüfen lassen. Es heißt zum Beispiel "Sehr geehrte Damen und Herren" und nicht "geehrter" und es heißt "für einen Schülerjob" nicht für ein.

Bei "Seite" würde ich noch schreiben, dass es sich um eine Internetseite handelt. Es heißt auch Aushilfskraft und nicht Aushilfekraft. Und hinter spricht gehört ein Punkt.

Bei freundlicher Mensch wird freundlich klein geschrieben meines Wissens.

Ich bin da auch nicht so gut drin, aber ich hab schon paar Fehler entdeckt und das bedeutet, da muss einer drüber gucken, dringend. Man gibt eine Bewerbung nicht mit Fehlern ab.

https://languagetoolplus.com/?l=de&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=rechtschreibpruefung&utm_term=rechtschreibprüfung&gclid=CjwKCAjw2Jb7BRBHEiwAXTR4jVBokCG7dfOCazfOSnubJN_F6yywzQ2A7SbgOdpoFhroQBeTyiZY-RoCYUwQAvD_BwE

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Einerseits ist es wichtig, bei einer Therapie ehrlich zu sein, andererseits ist es Aufgabe des Therapeuten, eine vertrauensvolle Umgebung zu schaffen, in der Du ehrlich sein kannst. Wenn Du voran kommen und Dich wirklich ändern willst, dann solltest Du es ansprechen. Du willst Dich ja ändern, also warum nicht alle Karten auf den Tisch legen. Vielleicht hat sie gute Übungen,die Dir helfen, Dich zu ändern.

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Positiv denken bringt nichts, wenn man weiß, dass alles schlecht ist oder man glaubt, dass man seine Situation nicht verbessern kann. Man muss Initiative ergreifen, irgendwas tun, zum Beispiel Fortbildungen, Persönlichkeitsbildung, Hobbys, Ziele und Pläne machen und sich überlegen, wie man sie erreicht.

Auch ist es wichtig, welchen Lebensstil man hat, denn mit einem stressigen und ungesunden Lebensstil mit falschem Essen, Genußgiften und zu wenig Schlaf, nützt es nicht, positiv zu denken, da man sich damit kaputt macht und sich dann nur selbst belügt. Man muss regelmäßig etwas für sich tun und gut für sich sorgen, dann braucht man die eigenen Gedanken nicht umprogrammieren, weil dann von alleine alles besser wird.

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Wenn man verletzt ist und die Stelle kühlen soll, heißt es immer, man soll das Eis nicht direkt auf die Haut tun, weil das schädlich sei. Ich weiß, dass die Zunge am Eis festkleben kann, wenn es sehr kalt ist und das schmerzhaft sein kann. Es gibt außerdem so etwas wie Kälteverbrennungen und damit willst Du sicher nicht ins Krankenhaus eingeliefert werden, wenn Du es im Hintern hast.

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Also ich denke, dass musst Du einfach mal abwarten. Es kann wohl keiner vorhersagen, wie Dein Körper das verarbeitet. Zum Glück hast Du es nur 6 Monate gemacht. Das ist zwar länger, als einfach nur 3 Wochen eine Chrash-Diät, aber immerhin sind es nicht mehrere Jahre. Vielleicht wirst Du nicht ganz so groß, wie die anderen in Deiner Familie, aber ich denke, Dein Körper wird das alles noch nachholen. Aber wie gesagt, wissen kann das niemand. Oder solltest Du vielleicht einen Arzt fragen, der darauf spezialisiert ist?

Ich habe einen interessanten Artikel zu einem ähnlichen Thema gefunden. Da geht es zwar um Sport und extremes abnehmen, aber es klingt ja so ähnlich, wie das, was Du gemacht hast.

https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Kaum-Wachstum-spaete-Pubertaet-bei-Anorexia-athletica-bleibt-die-Gesundheit-auf-der-Strecke-351242.html

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Das ist so ähnlich wie Dein Problem, sie raten, zur Gewerkschaft zu gehen unter anderem. Auf jeden Fall solltest Du Dich beraten lassen, alleine kann man sowas nicht schaffen

https://jugend.dgb.de/ausbildung/beratung/dr-azubi/?fp.l=t&fp.d=73476

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Sie ist nicht lesbisch, sondern versucht nur, nett und verständnisvoll und tolerant zu sein. Ich denke, den Versuch kannst Du Dir sparen. Wenn sie was will, dann soll sie das deutlich zeigen, was sie aber nicht tut. Sie redet so, wie ich reden würde ungefähr und ich bin nicht lesbisch. Tut mir leid. Aber ihr habt immernoch eine tolle Freundschaft.

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Das merkst Du dann, wenn Du mal selbst erregt bist, denn dann wird Dein Körper ganz schön durchblutet und Dir wird heiß. Vielleicht kriegst Du sogar einen Krebsroten Kopf und dampfst ein bischen aus den Ohren.

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Weder noch

Ich empfinde meistens Mitleid und versuche mich in die Gefühle von damals hineinzuversetzen um mich im hier und jetzt besser zu verstehen.

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Ich denke, man fragt einfach "wollen wir uns mal zusammenkuscheln?" oder so etwas. Das geht gut, wenn man zum Beispiel einen Film schaut. Oder man liegt einfach zusammen im Bett und unterhält sich, während man sich umarmt.

Du meintest ja kuscheln und nicht fummeln, oder?

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Es könnte ein Hautpilz sein. Da muss aber ein Arzt draufgucken und zwar ein Hautarzt. Ich hatte Flecken auf der Kopfhaut, als ich meine Haare wegen der Chemo verlor. Salbe drauf und es geht weg. Aber erst zum Arzt. Wenn der Arzt es nicht beim ersten Blick erkennt, nimmt er eine Probe und lässt es untersuchen. Dann weiß man es genau.

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Man sollte die Jagd abschaffen. Jäger sind psychisch kranke Leute, da es eine psychische Krankheit ist, Tiere (überhaupt Lebewesen) töten zu wollen, ohne es wegen Hungers zu müssen. Außerdem ist die Jagd keinesfalls ökologisch sinnvoll, sondern wird nur wegen der alten Traditionen durchgeführt, was aber keiner zugeben will. Würde man bei allen Jägern einen psychologischen Test machen, würde bei ca. 50% der Leute herauskommen, dass sie Soziopathen sind oder etwas ähnliches.

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Hähnchen sind oft Salmonellenverseucht. Das liegt unter anderem an der Verarbeitung am Fließband. Teilweise werden die armen Viecher am Fließband geschlachtet. Wenn eins infiziert war, sind es danach alle.

https://www.t-online.de/leben/id_10188696/lebensmittelhygiene-salmonellen-lauern-im-haehnchen.html#:~:text=Bauchkrämpfe%2C%20Durchfall%20und%20Fieber%20drohen,Fleischtheke%20kann%20noch%20Salmonellen%20enthalten.

https://www.gesundheit.de/krankheiten/infektionskrankheiten/magen-darm-infektionen/salmonellen-die-unterschaetzte-gefahr

Es gibt zu dem Thema extrem viel im Internet

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