Den schnalle ich mir Alleine per Zurrband auf den Rücken ;-)

Nein im Ernst:
Ich würde mir einfach eine entsprechende Treppenrodel
ausborgen(Transportunternehmen) und dann einfach rauf mit dem Ding.
Vorher natürlich per Zurrband an der Rodel fest spannen.

Kommt auf die Limit's an, die Deine Bank eingestellt hat
- sprich die wöchentlichen Behebungs-Limits.

Meistens sind 400€ pro Woche "voreingestellt",
wenn nicht anders mit der Bank vereinbart oder man nichts sagt.

Diese gelten allerdings nur außerhalb der Bank selbst
um im Falle einer gestohlenen Karte + Pin
vor einem kompletten abräumen des Konto's zu schützen.

Gegenfrage: Warum sollte es "Gesund" sein ?

Rauchen "egal von was" ist immer schädlich,
denn die Lunge ist für das atmen von Luft entstanden ...

Es gibt da kein direktes "Zurücksetzen" auf Standard,
wenn Du per "Öffnen mit" ein anderes Programm als neuen
"Standard" gesetzt hast.
Windows hat da keinen Verlauf,
oder merkt sich da auch nix.
Das ist da leider Deine Aufgabe ..

Ich vermute sogar, dass es bei .sh - Dateien gar
kein Programm zum öffnen gab.

Somit eher die Frage:
Welches Programm wurde dir da gestartet,
wenn Du die Datei geöffnet hattest ?
Auf genau diese must Du dann wieder manuell zurücksezen
eben wieder per "Öffnen mit ..."

Wächst Labello seit neuestem bei irgendwem auf dem Baum ?

Nein, im Ernst gesund würde ich hier nicht unbedingt sagen
wenn man mal genauer die Inhaltsstoffe ansieht
die einem einfach gesagt die Lippen "zuspachteln" :
https://www.codecheck.info/marken/Labello
- Palmöl (Muß nicht sein)
- Silikon
- Verdacht, krebserregend zu sein

Ich würde mal sagen, da gibt es natürlichere Lippenpflege,
die meiner Meinung nach einfachste ist noch immer
eine selbstgemachte Ringelblumensalbe
die man mittlerweile auch fix & fertig auf z.Bsp. Bauernmärkten
oder im Reformhaus bekommt.

Da ist dann wirklich nur gutes, natürliches Zeugs drinnen
wie eben Shea-Butter, Ringelblumenöl, Binenwachs und event. Vitamin-E :
https://www.kostbarenatur.net/rezepte/lippenbalsam-fettstift-mit-ringelblumen-gegen-trockene-sproede-rissige-lippen/

Das kommt auf die Körpergröße, Körperfett und die Muskeln an.
Muskeln sind eben schwerer als Fett.

Das Gewicht allerdings sagt meistens genau gar nichts aus,
denn jemand der komplett durchtrainiert ist und eben viele Muskeln
hat ist lt. BMI-Index Übergewichtig was natürlich ein ziemlicher Unsinn ist ...

Rein für die Softwareentwicklung brauchst Du einen Mac nur dann,
wenn Du tatsächlich explizit für MacOS/IOs entwickelst
und dies auch wirklich unbedingt auf einem Mac System tun willst.

Dass ist allerdings kein Muß, wenn es nur um die Entwicklung im Sinne des Studiums geht gibt's auch "Alternativen":

https://learnappmaking.com/xcode-for-windows-how-to/

Sonnst reicht so ziemlich jeder Rechner dafür und hätte dann
allerdings auch die entsprechende Leistung um auch später noch Freude daran
zu haben.

Habe selbst mein MacBook Pro mittlerweile plattgemacht und
darauf trotzdem wieder Windows 10 installiert.
MacOS ist nicht nur gewöhnungsbedürftig,
die Programmvielfalt wie bei Microsoft gibt es da eben nicht
und das war auch der Grund für die Deinstallation.
Die meisten wirklich guten Programme am Mac musst Du extra bezahlen
und kosten auch viel Geld.
Außerdem braucht der Mac immer "Spezial-Hardware" und "Spezial-Zubehör",
auch dass musst Du bedenken ...

Das kommt hautpsächlich auf die Zutaten/Inhaltsstoffe an.

Generell gilt, dass je weniger "Unbekannte" Zutaten
in so einem Produkt drinnen sind desto besser.
Bei sogenannten E-Nummern muß man entsprechend nachschauen was das ist -
aber auch hier gilt: Versteckt sich hinter eine E-Nummer irgendwas unbekanntes ist das eher ein Minus-Punkt.

Selbstgemacht ist meistens die bessere Wahl,
wenn man wirklich auf Nummer sicher gehen will.
Kennt man den/die Hersteller allerdings selbst (z.bsp. Bauernmarkt, Regional),
kann man ja auch entsprechend nachfragen
- mittlerweile müssen sowieso überall die Inhaltsstoffe angegeben werden.

Ich selbst habe das "Glück",
dass meine Frau selbst Konditorin ist und aus gesundheitlichen Gründen
auch wegen mir hochwertige Zutaten verwendet und Zucker
möglichst sparsam verwendet bzw. auf Wunsch (meinen) auch durch
Kokosblütenzucker ersetzt.
Ich würde auch so etwas mal "versuchen", denn selbstgemacht muß nicht unbedingt bedeuten dass ich derjenige bin der einen Kuchen bäckt ;-)

Ja, hilft tatsächlich - es hört sofort auf zu jucken.

Es wird allerdings ganz schön heiß -
sprich manchmal kommt einem vor die Hitze schmerzt mehr
als der eigentliche Stich.

Mir ist es das allerdings wert - ich hasse das jucken und gekratze mehr ...

Alles, was meiner Meinung nicht recht natürlich ist - ist auch keine gesunde Alternative.

Habe selbst auch schon alles mögliche versucht und finde von der Verarbeitung her ist noch am ehesten Kokosblütenzucker eine natürliche Alternative oder auch Datteln als süße ...

Die Bank ist verpflichtet dazu auf Dein Anliegen hin
einen mittlerweile ungültigen Abbucher zu sperren.
Sprich lasse die Abbuchung per Lastschrift für diese Kontonummer sperren !

Bedeutet: Versucht das Fitnesstudio wieder eine Abbuchung,
wird diese abgewiesen und die Bank verrechnet ihnen entsprechende Storno-Kosten !

Ich denke dass diese Abbucherei dann recht schnell aufhört,
wenn diese dafür auch noch Strafe zahlen müssen.

Hatte das selbe Problem und nachdem sich das Studio dann auch noch wegen der
Storno-Gebühren aufregte habe ich einfach darauf hingewiesen
dass eine Abbuchung eben nicht mehr erlaubt ist da ich diese wiederrufen habe ...

Ja, weil eine Lügengeschichte auch immer viel Aufwand bedeutet um diese aufrecht zu erhalten.
Da genügt eine kleine Unstimmigkeit, Unachtsamkeit und es wird jedem
klar dass dies alles nicht der Wahrheit entsprechen kann -
selbst dann wenn derjenige der die Lügen erzählt auch selbst glaubt was er da erzählt.

Das ist meine Meinung dazu - andere Meinungen als Antwort an den Fragesteller schreiben !

Mobber und Gemobbte sind immer Co-Produzenten.
Bedeutet, dass ein Mobber immer nur seine eigenen Frustrationen
auf jemanden "projeziert", der dafür empfänglich ist.
Empfänglich wiederum bedeutet, dass gerade der gemobbte sehr
viele negativen Überzeugungen/Glaubenssätze über sich selbst herumträgt
die im Prinzip jeder Mobber auch in sich hat.

Was kann man tun ?
Sich entsprechend mental vorbereiten indem man sich mal alle seine negativen Sätze über sich selbst mal anschaut/bewusst wird und auch mal hinterfragt ob diese überhaupt (noch) stimmen bzw. warum man diesen Groll gegen sich selbst hegt.
Sprich man macht sich das mal bewusst durch aufschreiben von Fragen wie:
Ich sollte, ich müsste, ich brauche ...
Nachdem man sich dessen bewusst ist und erkannt hat wie lieblos sich selbst gegenüber diese Fragen sind kann man die Antworten getrost "verbrennen".
Dann schreibt man alles auf, was man gut kann wobei man sich selbst schätzt und was man an sich mag - alles ist erlaubt !

Dir muß klar sein, dass genau die negativen Fragen die Punkte sind die dann auch ein Mobber entsprechend versucht "anzutriggern" -
wenn man diese Punkte kennt kann man auch mit der besten Methode
darauf reagieren: Mit Humor bzw. sich entsprechend schlagfertige Antworten schon vorher überlegen. Wenn man sich vorstellt was diejenige am schlimmsten darauf sagen könnte (Es sind nur Worte !) kann man auch entsprechend vorbereitet reagieren ...

Der Mobber ist dann "entwaffnet", wenn sein Spruch ins leere geht weil derjenige selbst darüber lachen kann ...

Du bist wach, also ist es möglich.

Schlafen kannst Du auch danach - verzichten darauf solltest Du allerdings nicht:
Die Muskeln kommen durch den ausreichenden Schlaf, zu wenig Schlaf bedeutet weniger Muskelbildung.

Als "Motivation" für solche Momente wo Du dich übermüdest ins Fitnesstudio schleppst würde ich mal an leichte, legale sogenannte "Prebooster" an-denken.
Diese haben genügend Cafe und andere legale Vitamine drinnen,
die bei so einem Motivations-Tief durchhelfen können.

Ich selbst kenne da z.Bsp. Götterpuls, welches in so einem Fall gut motiviert und gleichzeitig die Muskeln/Körper mit entsprechenden Stoffen versorgt :

https://www.warenvergleich.de/trainingsbooster/?tr_source=google&tr_medium=cpc&gid=EAIaIQobChMIoJnPjtnT6gIVhM13Ch1egAWLEAAYAiAAEgLtfPD_BwE&v=p

Welche Windows Version hast Du installiert ?

Ich verwende aktuell Windows 10 und eine Umschaltbox für einen der 2 Monitore.
Manchmal beim umschalten des 2. Monitor's bleibt dieser nun seit einiger Zeit schwarz, wenn ich nicht folgendes mache:

Versuche mal die Tastenkombination Windows+P zu drücken
und auf "Erweitern" gehen.

Das funktioniert auf Windows 10 so - wenn Du ein anderes System drauf hast,
schreib das bitte !

Wenn Du Amazon-Prime Kunde bist, dann sind einige Filme davon kostenlos.

Bei Netflix kannst Du aktuell 30 Tage ein kostenloses Probeabo abschließen
und somit auch in dem Zeitraum gratis schauen.

Im rechtlich öffentlichen Fernsehen mit Werbung musst Du eben darauf warten, bis einer ausgestrahlt wird - sprich in die Programmzeitschrift schauen.

Du kannst Dir ja auch ein Outdoor-Radio mit Akku besorgen.
Kostet nicht viel und Du kannst es dann auch später zu einem Picknick mitnehmen...

Eine andere Möglichkeit wäre es Dir einfach einen Batteriewächter für den Zigarettenanzünder zu besorgen und wenn die Spannung zu weit runter geht bzw. das Ding rot leuchtet halt mal kurz anstarten ...

Vielleicht hilft Dir dieser Beitrag auf Instagram:
https://www.instagram.com/p/CA-eVk-D8JQ/?utm_source=ig_web_copy_link

Auf dem Foto wird das meiner Meinung nach sehr gut dargestellt
man sieht außerdem dass bei dieser komplexen Übung mehrere Muskeln gleichzeitig mitarbeiten müssen als bei jeder anderen Bewegung. Beim Deadlift wird im Wesentlichen der gesamte Körper zum Wachstum gezwungen anstatt nur bei einzelnen isolierten Muskel-Übungen.

Wenn Du Dich nicht mit Computern auskennst,
dann lasse es mit dem Hacken/Cracken, denn damit sowas "sicher" funktioniert bräuchtest Du etwas viel mehr Wissen und verseuchst sonnst nur Deinen Computer - trotz Virenschutz etc.
Würdest Du dich eben super mit Computern auskennen, wäre es sicherlich ein leichtes für Dich eine entsprechend abgesicherte Virtuelle Maschine mit einem eigenen System nur für Adobe-Creative Cloud aufzusetzen - das ist aber eben nicht der Fall und so was zu erklären kann man eher nur einem "Profi".

Bei Windows 10 reicht normalerweise wenn Du eben nicht auf solchen illegalen Seiten unterwegs bist der integrierte Defender und die integrierte Firewall aus.

Nimm Dir ein monatlich kündbares Abo mit eben nur After Effects,
das ist meiner Meinung nach ein faires Angebot.

Auch die Möglichkeit, dass Du Dir die Test-Version herunterlädst und dann wenn diese abläuft mit jeweils einer anderen E-Mail alle 7 Tage "verlängerst" wäre sicherlich noch die bessere Möglichkeit, falls Dich das nicht nervt ...

Ich habe früher selbst sehr viel geraucht
und mittlerweile komplett damit aufgehört.

Aus gesundheitlichen Gründen ist immer das beste komplett
mit rauchen als auch dampfen aufzuhören.

Es gibt hier kein gesund beim rauchen,
denn was meistens nicht beachtet wird ist hier
dass auch die negativen Emotionen die beim rauchen entstehen
(Das in sich reinfressen von Emotionen)
auch an gesundheitlichen Probleme mitbeteiligt sind.

Wer meint das ist "Blödsinn" soll sich mal mit der Wirkung
von Stress auf den Körper auseinandersetzen.
Stress -> Cortisol -> Erschöpfung der Neben-Nieren auf Dauer.

Die E-Zigarette stört meiner Meinung nach deshalb viele,
weil diese innerhalb eines riesigen Umkreises eine Rauchwolke erzeugt
die vor künstlichen Duftstoffen nur so strotzt.

Das wäre so, als würde jemand ein Parfum auf Basis eines Iltis
auf ein paar hundert Meter "verdampfen",
wo alle in diesem Umkreis mit dem Geruch zwangsbeglückt werden.

Eben da sollte das Verständnis beginnen,
dass eben nicht jeder beduftet werden möchte
und auch ich schließe mich dem an - egal ob Rauch oder Dampf.
Im Extremfall gab's außerdem schon gerichtliche Entscheidungen,
die das zwangsbeglücken mit Rauch/Duftstoffen einer Körperverletzung gleichsetzen - also vorsicht oder einfach mehr Respekt vor anderen ...