Welches Fußballtrikot findet ihr zurzeit am krassesten? ⚽

Gerne auch ein Link des Trikots einfügen ;)

Ich habe vor 4. Tagen Spaghetti gegessen und eine eigene Tomatensoße hergestellt. Mittlerweile sind 4 Tage vergangen und ich habe immer noch nicht die gesamte Soße gegessen.

Ich habe noch einige Nudeln in meiner Tüte und würde die gerne gleich kochen, damit die Tomatensoße alle ist.

Jetzt habe ich den Topf aufgemacht, wo die Tomatensoße drinne ist und habe gesehen, dass auf der Tomatensoße was weißes ist (so wie Schaum halt). Ich weiß aber nicht was das sein könnte.

Kann ich die Soße noch ganz normal verzehren?

Sind 200 Kalorien viel wenn man sie täglich verliert??

Danke schonmal im voraus für Antworten

Hallo, ich wollte gern eines wissen: Kann man durch regelmäßiges Joggen [Jeden Tag ca. 15 min.] Oberschenkelfett verlieren?

Und nein, jetzt bitte kein »Fang doch mit etwas weniger an, jeden Tag könnte zu viel sein...« Bitte nicht.

Beantwortet mir einfach die Frage, ob aus eigener Erfahrung [Das wäre hilfreich.] oder nicht: Kann man durch jeden Tag 15 min. Joggen effektiv und wirklich Oberschenkelfett verlieren?

Mein Bruder 8 Jahre älter als ich, der noch zuhause lebt mit 28, (loser) geht mir richtig auf die nerven.. bin zwar noch bis Morgen im Krankenhaus

aber ich hab jetzt schon keine Lust nach Hause zu gehen. Ich bin auch essgestört & er isst mir alles weg, was ich mir kaufe.

Ich habe auch Neurodermitis & bin allergisch auf viele Sachen. Und auch wenn ich koche, (auch vorkoche was für die nächsten 2 Tage für die ganze Familie gedacht ist,was auch 3 Tage reicht wenn er nicht nachhause kommt) egal wieviel man macht oder kauft, er frisst immer alles weg.

Es regt mich so auf... ich geb mindestens 100€ für essen aus jede Woche.

Und mit Mama geh ich auch einkaufen da geben wir auch noch 100/200 jenachdem ob klein oder großkauf Geld aus. Er kriegt 1400€ zahlt aber nichts dazu, kauft auch nicht ein.

Früher hat er nur Süßigkeiten sowie ich gegessen & weil es mich genervt hat habe ich angefangen Sachen zu essen die er nicht isst. Und seitdem ich mich Gesund ernähre, isst er aufeinmal auch gesund.

Hab das 3x gewechselt & gemerkt das er mir alles nachmacht. DAS NERVT!!!

Ich kaufe zB 2 Netze Avocados & er hat innerhalb von 3 Tagen von 10 Stück 8 Stück aufgegessen. Obwohl die noch mega hart sind. "Weil es ja gesund ist." "Und nicht dick macht."

Er ist für sein Alter so zurückgeblieben...

Oder ich mach mir selbst was zu essen wenn meine Eltern kein Hunger haben. Weil ich Hunger habe zB & er schon 2x am Tag gegessen hat & er kommt dann immer & sagt "ich hab hunger. Ich will das auch essen. Was machst du dir. Mach mir auch was."

Und isst mir dann wieder alles weg obwohl er schon was hatte & ich noch nicht. Er sagt wow du hast abgenommen, bei mir ist die Waage stehen geblieben. "

Ja er tut auch essen als wäre er 8 Personen, wenn ich Fleisch koche koche ich 2kilo und er isst 1.5kilo in einem alleine weg mit Beilage... ich leide so drunter das nervt mich!!!!

Hallo ich muss ehrlich gesagt sagen, dass ich Wasser Melone sehr gerne mag. Ich frage mich ernsthaft, ob man so und so was abnehmen kann. Mir ist schon klar, dass man das nicht die ganze Zeit und immer essen kann aber wenn man das zum Spiel doch eine Mahlzeit immer mal wieder ersetzt könnt ihr das doch kommen das man abnimmt oder ?

Wisst ihr wieviel Kalorien so eine selbstgemachte Waffel hat, also diese in Herzformen? Hab keine Möglichkeit, zu wiegen oder so...

Danke im voraus :)

Hallo erstmal.

Ich versuche zurzeit viel Fett zu verbrennen. Deswegen wollte ich Fragen, warum Avocado und Nüsse dabei Hilfreich sein sollen. Mir wird immer wieder gesagt das Nüsse und Avocados viel Fette haben. Das heißt ja im Endeffekt das sie nur das Gegenteil bewirken und mir dabei helfen mehr Fett zu bekommen(also schlecht)

Danke im Voraus^^

Huhu ich hätte eine Frage.

ich bin 168 cm groß und wiege um die 53/54 kg

hört sich normal an aber ich habe schon etwas Speck und ich sehe nicht aus wie 53 kg also gehe ich von aus dass ich vielleicht mehr Körperfettanteil habe

aber was kann ich dagegen tun ?

Sport? Wie soll ich mich ernähren?

Hallo, ich bin 13 Jahre und 4 Monate alt und würde sehr gerne Fußball spielen! ich bin Fußball Fan und will in einen Fußballverein aber bin mir nicht sicher ob ich zu alt bin. Es könnte ja sein dass ich mit dem Training soweit hinten liege da ich noch nie in einem Verein gespielt habe. Deswegen würde Ich gerne wissen ob ich zu alt bin ! Danke im Voraus für antworten.

so als Snack vor dem Sport finde ich so Protein Riegel super. Da sie mich satt machen und nicht schwer im Magen liegen. Aber die klassischen Protein Riegel haben ja teilweise sehr viel Kalorien und sind deswegen für Cardio Training und Menschen die abnehmen wollen ja nur bedingt geeignet. Gibt es alternative ? Bzw auf was soll beim Kauf achten ?

und bitte kommt mir jetzt nicht mit: Iss einen Apfel oder so vor dem Training. Das macht nicht satt 🙄

Welche den Kalorienbedarf deckt :D

Heute Morgen von 12-14 Uhr bin ich hingegangen und gehe am Abend wieder hin. Kann man das oder ist es nicht gut?

Mich wundert es, dass ich kein Bodybuilder sprinten gesehen habe. Vorallem hab ich noch keinen wie Ronnie Coleman oder Markus Rühl auf dem Laufbahn sprinten sehen, sondern nur leicht muskulöse. Jetzt hat mein Cousin behauptet, dass viel Muskelmasse verlangsammen kann. Ich dachte aber anfangs dass viel Muskelmasse verlangsamen helfen kann schneller zu sprinten.

Wenn jemand sich damit genau auskennt wäre es gut. Ich selber bin nichtübermäßig muskulös u d kann es somit nicht wissen.

Ich habe gerade Kartoffeln gekocht vom Bauern. Dann habe ich sie gestampft. Als ich sie gegessen habe, waren immer so kleine Stückchen noch drinnen, die beim Kauen hart waren und es sich genauso angefühlt hat als würde man einen Apfel kaufen. Was ist das?

Jogge in der Woche so um die 12km, bin mir aber nicht sicher, ob das nicht doch zu wenig ist. Oder geht das so klar?