weil es körperlich nur so rum geht...
hahaha lachflash xD klar kann ich mir bestens vorstellen wie du innerlich explodierst^^ ich hab auf diese weise ein sixpack gekriegt - als mädchen xD weil ich dann immer meinen bauch voll angespannt habe in solchen situationen, und die gab es während der pubertät halt durchgehend :D
kannst du ja auch machen falls du nicht schon einen hast^^ dann springt wenigstens was nützliches dabei raus
kommt auf deine fächer an. ich hab für deutsch 10min gelernt (das ist nicht einfach so hergesagt xD) für mathe schwer zu sagen, eig seit der 11klasse^^ also ich mochte mathe halt und hab es hobbymäßig in meinen hassfächern wie geschichte zum vergnügen gemacht. und eine woche vor dem abi dann jeden tag 2h oder so. für franze hab ich insgesamt 2h gelernt. das war nicht so geplant weil wir eig richtig viel stoff hätten lernen können. im nachhinein war ich aber froh dass ich nichts gelernt habe, weil sowieso nichts inhaltlich drankam :D und sport, ja da hat unsere lehrerin echt gut geplant, sodass wir in der letzen klassenarbeit die paar wóchen vor dem abi war den ganzen abistoff können mussten. abgesehen davon hab ich es geliebt und konnte es daher sowieso schon von herzen xD
das ergebnis: deutsch,franzen= 10P sport=12 mathe=11
aus der sicht von 18jährigen betrachtet untergewicht, aber das ist mit 14 voll normal. man wächst halt schneller als man essen kann.
es ist klar dass es dein erstes mal ist und auch bleiben wird. das verhält sich mit allen ersten malen so... du scheinst es dir ja erlauben zu können zu schwänzen, aber wäre es nicht möglich einfach krank zu machen? verschwenderisches schwänzen ist ziemlich dummm, meiner erfahrung nach
naja, als mädchen hast du es ja immerhin nicht ganz so schlimm, weil man es dir nicht direkt ansieht. und wenn du dann aufhörst klingt es wieder ab??? ich kann das schon nachempfinden dass es einen mega stört, aber was würde passieren wenn du trz weiter machst? weil irgendwann ist die erschöpfung bzw die schmerzen größer als die erregung wenn du über deine grenzen gehst. außer du hast das gefühl gleich zum orgasmus zu kommen, dann musst du wohl oder über aufhören
das gefühl wenn man blutet, ist so wie wenn man sich paar tropfen in die hose macht, nur dass es aus einer anderen (noch nie richtig wahrgenommenen xD) öffnung kommt und man es nicht unter kontrolle hat. also nicht gerade geil. wenn du hustest, oder auf sonstige weise deine bauchmuskeln ruckartig zusammenkrampfen, dann kommt ein nicht so angenehmer blutschwall.......ähm ja. für mich persönlich ist nur das rein und raus von tampons schmerzhaft, sonst merk ich eigentlich nichts :)
hm, 13 oder so? ich hatte sie mit anfang 14
das schaffst du locker! das ist weit unter dem sportabi-niveau und das ist auch nicht gerade krass^^ auch hier gilt "übung macht den meister" gehe einfach so oft es geht joggen, in deinem fall solltest du zeiten zwischen 15-12 minuten trainieren. beachte aber die superkompensation, also d.h. so oft es geht bedeutet nicht jeden tag sondern jeden 2.tag (außer du machst wochenstoßtraining, unvollständige erholung...) wenn du nämlich oft laufen gehst , lernst du noch sehr viel über deinen körper. irgendwann hast du dann die perfekte atmung gefunden, weißt wann dein körper am meisten mit der laktatbildung zu kämpfen hast, wann es zeit ist das tempo anzukurbeln, wieviel meter du zum schluß noch im sprint schaffst usw. da gibt es unendlich viele sachen. laufen ist nämlich gar nicht so eintönig, sondern es gibt genau so viele dinge zu beachten wie beim einüben einer tanzkür
ehrlich gesagt nie.......ich bin zwar nicht abgeneigt aber es hat mich bisher noch nie genug interessiert als dass ich mir die mühe gemacht habe danach zu schauen
nimm halt jmd mit. was hast du denn für befürchtungen was passieren könnte???
in deiner situation war ich auch mal, glaub auch mit 15. wir hätten es einfach nur gemacht aus neugier und eig sprach nichts dagegen. ganz soweit ist es letztendlich aber doch nicht gekommen, und jetzt sind wir 18 und ich bin noch jungfrau, er kp , wir haben irgendwie kaum mehr kontakt. jetzt im nachhinein bin ich einerseits froh dass ich es noch vor mir habe aber ich fände es auch überhaupt nicht schlimm wenn es damals passiert wäre.
also wenn du wirklich willst spricht nichts dagegen, weil ob die freundschaft deswegen dann zerbrechen wird, kann auch niemand sagen. ich denke genauso hoch ist die wahrscheinlichkeit dass die freundschaft einfach so auseinandergeht (wie bei uns z.b.) lasst es halt einfach passieren und entweder es kommt dann zu sex oder eben nicht
mein herzliches mitleid. klar ist das jetzt für alle mega peinlich also vermeide am besten jeden gedanken daran. jetzt ist es schon passiert und viel gibt es eigentlich nicht mehr zu retten........ ich hab auch paar erlebnisse bei denen ich noch nach jahren rot werde bei dem gedanke daran :/
ich hoffe du hast wenigstens paar geschwister, die die aufmerksamkeit von deinen eltern etwas streuen :D
haha opfer xD ich hab sie zum 18 geburtstag leider auch superpünktlich gekriegt-.- ich wach auf und das erste was ich sehe ist blut - geiles geschenk. naja versuch einfach es so gut es geht zu ignorieren, was anderes bleibt dir ja eig nicht übrig .
eig sollte man das instinktiv wissen ....... hast du wirklich keine idee wie das gehen könnte?
dann kann ich dir nur eine weisheit fürs leben mitgeben: halte dir immer dein ziel vor augen. also :
ich ermutige dich hiermit jetzt erstmal zu versuchen in ruhe die 5 W-fragen für dich zu beantworten, denn so kommst du deinem ziel vl schon ein stückchen näher. Gutes Gelingen!
das kann ich bestens nachvollziehen ........... xD aber eig ist es gut dass du die erfahrung so machen konntest, also ohne große konsequenzen . man kann nämlich noch viel naiver sein ;)
das wüsste ich auch gern :D vl weil sie es sich einfach nicht so gut vorstellen können, weil das bei frauen ja auch nicht so offen geredet wird wie bei männern. und es ist irgendwie schon etwas ziemlich intimes finde ich, und wenn man das dann vor ihm macht dann zeigt das halt mehr oder weniger auch ein gewisses maß an vertrauen bzw dass man sich bei ihm fallen lassen kann.
salzmangel?
entweder er meint körperlich reif oder geistig reif, oder beides, das kann aber nur er dir genau sagen...
also ein trainingstag während dem trainingslager sieht etwa so aus: eine trainingseinheit (2.5h) auf dem movie (=galoppierendes fasspferd). da wird natürlich zuerst ein gründliches aufwärmen gemacht, und paar vorübungen zum thema (z.b. handstandswinger vor stützschwüngen) dann geht es auf den movie, und im anschluß machen wir eine videoanalyse.
als nächstes ist dann ein krafttraining, das geht etwa 1h. da trainiert man so ziemlich alle muskeln, mit schwerpunkt auf bauch - rücken -oberarme (gefühlt)
nach der mittagspause geht es dann mit kooridnations- und konditionstraining weiter (1.5h) da nimmt man gerne auch andere sportarten zur hilfe die nichts mit volti zutun haben, z.b. aerobic, tae boe etc.
dann kommt der höhepunkt des tages, nämlich das training mit dem pferd (2h) auch hier beginnt man mit einem (übermäßig) gründlichem aufwärmen (es ist der wirklich schlimmste teil :P ) auf dem pferd versucht man dann die dinge vom vormittag die man auf movie geübt hat umzusetzen. als einstieg für alle beteiligten machen wir meistens erst etwas einfaches und spaß-machendes, z.b. stehen im trab. danach kommt jeder volztigierer max 2x im galopp aufs pferd.
nachdem wir das pferd dann versorgt haben, erwartet uns auch dierkt im anschluß schon DAS DEHNEN :O das geht zwar "nur" eine halbe stunde, wäre aber auch nicht länger zu überleben. da wird man meistens gedehnt von leuten die dich einfach so lang in die gewünschte position drücken, bis es irgendwann geht :D
hiermit ist der offizielle teil vorbei, und wer möchte übt noch seine küren oder so