Hol dir das Buch: endlich Nichtraucher. Da wird auf Stress und Arbeit eingegangen und du wirst ohne Probleme aufhören zu rauchen. Ich hab 18 Jahre geraucht und ca. 5000 mal aufgehört. Jetzt hab ichs geschafft dank dem Buch. Und ich arbeite jeden Tag 12 Stunden und hab mir trotzdem kein Urlaub genommen zum Aufhören.
Hab mal ne Phase gehabt wo ich mir überlegt habe es irgendwie schmerzlos zu beenden aber mir ist nichts vernünftiges eingefallen, also weiter gelebt
Für mich hat immer meine ex bezahlt 🤷♂️
Ganz einfach: Sport
Sorry aber das klingt für mich nach einer traurigen Beziehung. Handgreiflich werden ist komplett dumm. Arbeite daran deine Emotionen zu konfrontieren. Würde mich eine anfassen würde ich sie wegschauen...
Schlaf wird nachgeholt in dem der Körper automatisch tiefer schläft. Würde kein mittagsschlaf machen da es in der nächsten Nacht nicht gut funktionieren wird mit schlafen. Es würde auch Konsequenzen geben wenn du mal nicht schläfst. Also entspann dich. Schlaf ist zwar wichtig aber wenn man paar Tage schlecht schläft oder so wird nichts passiert außer du fühlst dich an den Tag bischen verpeilt
Ambesten der Mann, weil so zeigst du ihr gewisse Männlichkeit. Wenn die Frau nach Nummer fragt dann ist das auch gut, weil so zeigt sie ihre coolnes. Natürlich solltest du bevor du nach der Nummer fragst auf dein Gefühl hören. Ist die Situation entspannt? Haben wir etwas Vertrauen aufgebaut? Es kommt auch nicht darauf an was du sagst oder fragst sondern wie. Wenn du etwas Humor einbauen kannst umso besser
Also selbst wenn du chronotyp Eule bist erscheint mir dein Rhythmus etwas verschoben zu sein. Du kannst dein Schlafrhythmus ändern in dem du zu deiner gewünschten Zeit ins Bett gehst und dir einen Wecker stellst. Musst dann aufstehen egal wieviel du geschlafen hast und nicht liegen bleiben. Nach spätestens 2Wochen stellt sich deine biologische Uhr um. Du solltest aber die Zeit so anpassen wie es zu deinem chronotyp passt.
Naja man sollte Fischen nicht das Klettern beibringen. Du bist vielleicht in Mathe schlecht, hast aber wo anders deine Talente. Versuche was dagegen zu unternehmen aber wie gesagt nicht jeder kann alles
Würd ich nicht machen an deiner Stelle. Ich glaube, tief im inneren hast du Hintergedanken, auch wenn du das nicht siehst. Arbeite hart an dir, dann kommen Frauen von alleine zu dir. Dann wirst du sie vergessen. Lass diese Emotionen das tut weder dir gut weder sonst jemandem
Ich dürfte viele Frauen kennenlernen und die waren alle anstrengend. Ich suche keine mehr und fühle mich sehr gut und frei. Sollte die richtige kommen ( was ich nicht glaube ) könnte ich mir was vorstellen. Aber seien wir mal erwachsen und realistisch, von alleine kommt nichts. Alleine sein hat mehr Vorteile
Kranke story, hau da bloß ab. Ich würde ausrasten wenn meine Wohnung so versift wäre nur weil meine Frau so komisch drauf ist. Geht gar nicht
1% der Weltbevölkerung schlafen sogar nur 4 Stunden und sind gesund und fit. Es gibt nämlich Kurzschläfer, Normalschläfer und Langschläfer. Genetik halt. Kurzschläfer haben aber die gleiche Mende an Tiefschlaf und deren REM Phase und Leichtschlafphase sind verkürzt, sie schlafen effektiver. Ich schlafe selber 4.5 - Stunden und morgens gehe ich direkt ins gym
Die Schlafqualität wird nicht anhand der Länge gemessen, sondern an deinem Empfinden am nächsten Tag. Ich zB bin 4.5 Stunden fit und gehe direkt morgens ins Fitnessstudio.