Ja FOS ist leichter, dafür kannst du mit dem Fachabi halt nur nicht Richtung Wissenschaft/Medizin gehen. Ob es noch weitere Einschränkungen gibt musst du dort erfragen das ist in den meisten Bundesländern unterschiedlich.

Du wirst mit jedem Klartraum erfahrener bald wird es auch klappen mit Personen "auftauchen " lassen. Du bist noch ganz am Anfang. Da brauch Zeit.

Das was du da hattest ist eine Schlafparalyse das hast du ja schon erkannt. Bei der Schlafparalyse blockiert dein Unterbewusstsein lediglich deine Bewegungen um dich beim Träumen vor Verletzungen zu schützen. WiihatMii hat diesen Zustand schon gut beschrieben. Allerdings sind mir einige Unterschiede zu meiner aufgefallen.

Vorab werden Schlafparalysen JEDE Nacht ausgelöst, immer. Außer es hat einen Gesundheitlichen Hintergrund. Da der unwahrscheinlich ist lasse ich ihn mal aus.
Wahrnehmen tut man sie aber nur wenn der Körper schläft aber der "Geist" noch wach ist. Das ist nicht auf spirituelles bezogen sondern nur Verständnis halber so genannt. "Geist" stellt dein Unterbewusstsein da. Wenn dieses denkt dein Körper schläft setzt die Schlafparalyse ein.

Wird man plötzlich wach hat man die Chance das man noch in der Paralyse ist oder benutz Techniken damit genau das Eintritt (z.b. WILD Technik beim Klarträumen)
Befindet man sich darin.

Die Schlafparalyse ist absolut harmlos. Man kann sich lediglich nicht sofort befreien. Da es ein Sicherheitsverfahren ist. Stell dir vor du fällst im Traum. Wachst auf und rennst in den nächsten Schrank. Das ist nicht sonderlich vorteilhaft xD.

Zu den "Halluzinationen" diese werden hypnagogie genannt. Sie können ganz unterschiedlich auftreten. Von schönem Gefühl, über Angst, weiter zu gestalten, Dämonen oder auch ganz anderes Musik z.b.
Es kommt darauf an was du erwartest. Da der Großteil der möchtegern Wissenschaftler behaupten das dort Dämonen und dunkle Gestalten umherwandeln, trifft das leider oft ein. Wenn man sich diesem Placebo Effekt aber bewusst ist. Kann man durch suggestion bewirken das entweder nichts kommt oder schöne Musik oder was du dir wünschst.( Es geht fast schon in Richtung Klarträumen)

Alles in allem ist die Schlafparalyse absolut nichts schlimmes. Der Schlaf ist lebenswichtig ich kann dir nur raten, Tipps wie energy Drinks um schlafen zu vermeiden, schlichtweg zu ignorieren.

Ich hoffe ich konnte dir die Angst davor nehmen. Wenn man weiß was da mit einem passiert ist es ja nur noch halb so schlimm. Und mit etwas Übung ist die Schlafparalyse was schönes ;)

Bei Fragen einfach kommentieren oder auch adden je nach Bedarf :)

Ich downloade so ausschließlich meine Spiele, oder auch Updates. Es geht dort um einiges schneller als normal.

Wenn man nach dem einsteigen sofort losfährt wird die Tür offen gelassen, man darf aber nicht zu schnell fahren da sonst die Tür zuschlägt. Beim rückwärts fahren bleibt sie länger auf. Als Beifahrer muss man nach dem einsteigen sofort Zielen oder schießen.

Du hattest entweder einen geträumten Klartraum, sprich du hast lediglich geträumt das du merkst das du Träumst. xD ich weiß ist verwirrend aber das gibt es auch.

Wenn es ein wirklicher Klartraum war. Da es dann dein erster Klartraum war ist es ganz normal das du noch nicht alles konntet. Alleine die Info, " ich träume" reicht nicht ganz aus. Du wirst mir jedem Klartraum mehr Kontrolle bekommen und wirst immer mehr Sachen können.

Für fremde ist es schwer zu deuten ob es ein geträumter Klartraum war oder ein echter mit wenig Kontrolle. Stell dir selbst die Frage: "Habe ich aus freiem Willen agiert und bin aus meinem Vorhaben ausgebrochen, oder habe ich lediglich auf die Situation reagiert, bzw den Traum nur etwas beeinflusst?"

Ansich ist egal wie deine Antwort lautet, der Traum als erstes Klartraum Erlebnis gut gelungen. Darauf kannst du nun aufbauen. Du weißt ja jetzt wie sich sowas anfühlt ;) klare Träume

https://www.google.de/search?q=lmgtfy&gws_rd=cr&ei=HqxhWJioE9jAwAKvlIOoCQ

Da steht alles musst nur lesen..

Dann hols dir ist sehr packend

Also mir hilft meistens gerade feste Sachen, am besten eine getostete Toastbrot Scheibe. Macht relativ satt und ist nicht so matschig. Außerdem falls das Essen den Stuhlgang beeinflusste (Durchfall) wird er durch feste und trockene Sachen wieder fester.

Geh am besten mal zum Arzt, ob man mc Donald anzeigen kann, weiß ich nicht ob man Beweise kann das sie was falsch gemacht haben.

Was ich aber berichten kann ist gerade in den letzten Tagen passiert. Mc Donald hat jemanden einen Burger verkauft, der an der Seite schon grau war..

Sprich mit deinem Hausarzt, und gute Besserung

Also die 2 Bücher die ich definitiv empfehlen kann sind:

Vom Jens Thiemann
http://www.buecher.de/shop/spiritualitaet--esoterik/klartraum/thiemann-jens/products_products/detail/prod_id/36790736/

Und einmal von Stephan Laberge

stephen laberge lucid dreaming a concise guide to awakening in your dreams and in your life

Obs das 2. In Deutsch gibt weiß ich allerdings nicht

Dem weg

Soweit ich weiß nicht hab damals mit nem Kollegen die pegi Version gezockt mussten uns immer abwechseln, was aber trotzdem richtig chillig war

Hab früher immer nachts verschiedene beleuchtete Spots gesucht, und da die Grundlagen gelernt. Wenn du neue Sachen versuchst bei denen man sich öfter mal hinlegt, ist es sinnvoll erst mal ab Angelegenheiten Orten zu üben. In der Öffentlichkeit kann man dann ja die basics weiter ausbauen.
Grundsätzlich ist viel Neid damit verbunden wenn dich die Leute anschauen, wenn ich z.b. Skateboardfahrer seh schau ich denen auch mal zu, wenn sie sich hinlegen, is es halt so kann nicht alles klappen.

Also schädlich ist es nicht.
Träumen ist sozusagen, die Defragmentierung des Gehirns.

Wir träumen pro Nacht bis zu 6 mal.
Das sind pro Monat 180 Träume wir erinnern uns im Schnitt gerade mal an 60 wenns hoch kommt. Mit gut Glück mal 80.

Einer der besten Klarträumer, ein Meister auf dem Gebiet kam auf 28 Klarträume in Folge in 30 Tagen.

28 von 180 der Rest ist komplett unberührt, ob wenn man nur noch Klarträumen würde sprich wenn jeder Traum ein Klartraum "wäre" ob das möglich ist oder nicht, schädlich wäre kann man leider nicht sagen, da das Gehirn als Schutzreflex eingreifen verhindern würde. Du kannst dir also nicht selbst Schaden. In einer Hypnose könnte man in dein Unterbewusstsein eindringen. Und dir dort Schaden zufügen, aber das ist ein ganz anderes Thema. xD

Da wir in den träumen über die wir keine Erinnerung haben alles verarbeiten. Und im Rest an den wir uns erinnern, nur geistigen dünnschiss träumen. Kannst du sorgenlos anfangen Klarträumen zu üben.

In träumen kann es passieren das du ein Szenario durchlebst welches dein Unterbewusstsein vermutet das es eintreffen könnte und bereitet dich psychich darauf vor. Das ist alles ;) das werden die Wissenschaftler wohl gemeint haben

Man wächst laut des allgemein Wissens bis zum 21. Lebensjahr.
Ich kann dir sagen du kannst auch später noch wachsen. Das kann sehr unterschiedlich sein. Gerade in deinem Alter ist das so ein riesen Unterschied weil jeder seinen Wachstumsschub zu anderen Zeiten bekommt es kann gut sein das du mit 16 auf einmal dreimal so schnell wächst. Heutzutage ist das sehr schwer einzuschätzen. Mache sehen mit, 14 wie 19 aus und manche mit 19 wie 13.
Das wird schon ruig Blut ;)