Hey, in eine Woche ist meine Prüfung und gestern hatte ich meine letzte Fahrstunde. Die Fahrstunde lief eigentlich ganz okay und ich hatte keine Fehler die zum Durchfallen führen könnten. Ist es nun okay eine Woche vor der Prüfung nicht gefahren zu haben oder sollte man lieber noch vor der Prüfung nochmal fahren? 

Ich wurde eben mit ca 45 kmh geblitzt. Hat das schwere Konsequenzen für mich, da ich noch in der Probezeit bin.

Gibt nicht mehr zu sagen ^^

Ich faste zurzeit 18:6, also von 13-19 Uhr esse ich, zudem mache ich ca eine halbe bis dreiviertelstunde Sport (muskelaufbau & hiit) am Tag, diesen mache ich direkt frühs um 5.30, nun habe ich gelesen, dass es nicht gut ist, während des Fastens Sport zu machen, kann mir da vielleicht jemand eine genaue Auskunft zu geben, ob dies stimmt?

Hey, ich (M14) tracke jetzt seit 6 Tagen meine Kalorien und nach meinen "rechnungen" sollte ich eigentlich einen Kilo weniger auf der Waage haben, was aber nicht der Fall ist. Es ist sogar das Gegenteil, ich habe sogar einen halben Kilo mehr... Obwohl ich mich immer morgens nach dem ersten Stuhlgang wiege und täglich 3-4 liter Wasser trinke. Um es einmal klarzustellen, mein kalorien Defizit liegt täglich bei zwischen 1000 und 2000 kcal, ca. 1100 durch mein etb und 300-900 durch Sport, zzgl. Die täglichen 5000 - 10000 Schritte. Das zusammengerechnet sollte weit mehr als 7000 kcal ergeben. Achja, warum ich das ganze mache ist, weil ich leicht übergewichtig bin nach meinem bmi. Habt ihr eine Idee woran das Ganze liegen könnte oder was ich anders machen sollte?

Hey ich möchte abnehmen nur für ein paar Tage und das soll möglichst schnell gehen hat jemand Tipps? Und ich brauche keine Antworten mit den Jojo effekt da es mir egal ist wenn ich in 2 oder 3 Wochen wieder mehr wiege. Außerdem möchte ich auch nicht hören das das ungesund ist. DAS WEIß ICH danke für alle Antworten

Ich wurde schon immer von vielen als Lauch oder zu dünn abgestempelt. Merkwürdiger weiße immer von denen die zu dick oder zu klein waren (keine Ahnung was daran jetzt besser sein soll :) Dabei habe ich für meine große (1.80m) ein völlig normales Gewicht (75kg)... Klar man sieht mir nicht unbedingt an dass ich Kraftsport mache. Ich mache Kraftsport auch überwiegend für die Gesundheit und nicht um viel Muskulatur auf zu bauen, ergibt für mich auch wenig Sinn, da meine Kraft für den Alltag völlig ausreichend ist.

PS: Bei Frauen sagt irgendwie nie jemand du Lauch, auch wenn sie zu dünn sind 💁🏼

Ich wiege 70 kg und bin 1,80 und bin dünn lohnt sich das fitness kann ich muskeln bekommen als ein Dünner

Seit September trainiere ich, die ersten 3 Monate nicht regelmäßig. Inzwischen- sprich seit ca Dezember gehe ich 6x die Woche…momentan schaffe ich beim bankdrücken 80kg auf 6 Wiederholungen (1rep max noch nie probiert), Anfang des Jahres habe ich mir als Ziel für das Jahr 100kg gesetzt - inzwischen habe ich es verschoben- möchte es bis zu meinem Geburtstag (September) schaffen, was denkt ihr ist für die Zeit danach realistisch ? 120kg vielleicht nach 2-3 Jahren?
Ich bin momentan 17 Jahre alt, 167 groß und wiege 66kg. Ich habe eine sehr sehr gute Oberkörper Genetik, habe ich schon sehr oft gehört und zuvor nie wirklich Sport gemacht, was viele verwundert, wenn ich es erzähle.

grüße

Ich mache seit 6 Wochen 3-4 mal die Woche Hiit & Bauch Beine Po Workouts, ab und zu Tänze um Ausdauer zu trainieren.

Ich mache einmal die Woche einen Cheatday und ernähre mich sonst mit einem Kaloriendefizit von 500 kcal weniger.

Haben seit 2 Wochen eine Waage die mir jegliche Werte anzeigt, jedoch ist mein Proteinwert durchgehend zu hoch und steigt an, in den 2 Wochen von 17,6 % auf 18,2%.

Ich versuche schon weniger Eiweiße zu mir zu nehmen, aber es ändert sich nichts.

Wie könnte ich meinen Proteinwert am besten zum sinken bringen?

Ich würde gerne weitertrainieren, aber möchte keine Muskeln verlieren.

Oder ist mein Proteinwert aufgrund meines öfteren Trainings Okay so?

Ich bin derzeit 20 Jahre alt und mein Bmi befindet sich im normalen Bereich.

Angenommen ich fahre mit 0,3 Promille Auto und die oben genannten Sachverhalten sind zu treffend, was für eine Strafe gäbe es

Hallo liebe Community,

Vor 5Jahren hab ich Cannabis gekauft von einem Dealer, dieser wurde von der Polizei festgestellt und sein Handy ausgewertet. In der Auswertung haben die Beamten meinen Kauf notiert und mir einen einen entsprechenden Brief nachhause geschickt, dass ich Beschuldigter in einem Ermittlungsverfahren bin. Ich habe mit meinem Anwalt eine Einstellung des Verfahrens erwirken können. Nun meine Frage: Wenn ich mich in einer allgemeinen Polizeikontrolle wiederfinde und die Beamten meine Daten an die Leitstelle für eine Datenabfrage durchgeben, wird dieser Vorfall dann angezeigt oder nicht.

Mit freundlichen Grüßen

Wie viele Übungsfahrten brauchen Menschen durchschnittlich? Ich habe jetzt schon 5 Übungsfahrten gefahren (75 Minuten geht eine Fahrt und kostet 85€) Für nächste Woche sind es noch 2 und weiter weiss ich nicht, aber sind 7 nicht zu viel? Oder das ich 595€ (oder mehr) alleine für die Übungsfahrten zahlen musste?

für mich hört sich das sehr teuer an. Ich bin jetzt schon bei 1000€ mit Theorie und muss dann noch Sonderfahrten fahren.

Weiß jemand wie lange ich Sonderfahrten fahren muss, wenn eine Fahrt 75 Minuten geht und ich 3 mal in der Woche fahre

folgende Situation: Radfahrer gibt Handzeichen nach links und will kurzdarauf nach links abbiegen während ich von hinten mit dem auto komme. meistens habe ich aber noch genug zeit um in dem moment zu überholen doch letztens mal war das timing dumm und ich hätte fast den radfahrer überfahren weil er genau in dem momant als ich überholte nach links abbog. frage wäre wer in so einem fall schuld hätte und wie man sowas verhindern könnte?

Ich weiß nicht, wie es bei anderen Honig ist, aber das ist mir jetzt schon bei einigen aufgefallen. Hier ist ein Beispielfoto..

Ist mir einfach nur aufgefallen... ja ich weiß man kann die googeln, aber eigentlich stehen die ja auf so gut wie jedem Produkt drauf, deswegen wundert es mich. (Und in Honig sind ja auch nicht besonders wenig)

Hallo, ich bin seit 3,5 Wochen im Gym und wollte euch Mal fragen wie ihr meine Ergebnisse einschätzt. Ich habe alles professionell mit einem Gerät im Gym gemessen (tolles Teil). Ich bin 16 Jahre alt und Männlich.

Gewicht: 76,5 --} 79,2 / + 2,7kg

Fett: 21,6 --} 22,1 / + 0,5kg

Körperwasser: 40,3 --} 42 / + 1,7kg

Skelettmuskulatur: 30,6 --} 32 / + 1,4kg

Muskelmasse: 51,9 --} 53,5 / + 1,6kg

Muskelprotein (Ohne Wasser oder Sonstiges): 11,1 --} 11,6 / + 0,5kg

Kfa: 28,2 --} 27,9 / - 0,3%

Ich nehme Creatin, Whey, Omega 3 und Vitamin D.

Ich bin absoluter Anfänger und habe davor noch nicht wirklich trainiert.

Ich esse Täglich 2700-3000 kcal und c.a 160 Gramm Eiweiß.

Ich trainiere 3 Mal die Woche Ganzkörper.

Wie sind meine Ergebnisse, was meint ihr?

Zu meiner Person: männlich / 33 Jahre / 77kg / 180cm / Bürojob / 5-6x pro Woche Training

• Frühstück: Porridge: 150g Haferflocken / 500g Magerquark / 1 mittelgroße Banane / 100g Beerenmix (tiefgefroren) / 1 Scoop Designer Whey

• Mittagessen: 200g Reis / 300g Pfannengemüse / 500g Hähnchenbrustfilet

• Abendessen: Rührei aus ca. 6 Eier

Das sind ca. 3241kcal. (328g KH/ 283g P/ 83g F)

Ich esse jetzt seit zwei Wochen jeden Tag das gleiche.

ist es auch ohne Bulk bzw. Fett möglich Muskeln aufzubauen?Weil ich Fußball spiele und es nicht gut wäre an fett zuzulegen