Hey Lena,

ich finde es total cool, dass du beim Schulsport barfuß mitmachen möchtest. Deine Gefühle bei der Situation kann ich gut nachvollziehen, ich finde, es kostet schon Überwindung, wenn man in einem Kontext barfuß ist, wo es die anderen nicht sind und auch nicht so richtig weiß, wie andere darauf reagieren.

Bei mir hat es sich vor ein paar Jahren auch "unfreiwillig" ergeben, dass ich barfuß in einer Turnhalle Sport machen musste. Ich bin abends mit einem Freund spontan zum Badminton gegangen, hatte keine Hallenschuhe dabei und so ist mir nichts anderes übrig geblieben als Schuhe und Socken auszuziehen und barfuß zu spielen. Am Anfang war ich echt aufgeregt, es hat sich ganz schön ungewohnt angefühlt und ich hatte auch ziemlich Schiss vor Blick und Kommentaren. Aber wie bei dir war das Gefühl, barfuß in einer Halle Sport zu machen wirklich klasse. Beim nächsten Mal war ich auch wieder ganz aufgeregt und war mir nicht sicher, ob ich es noch mal versuchen sollte, aber ich habe dann einfach die Schuhe wieder zu Hause gelassen, so dass ich gezwungen war, wieder barfuß zu spielen. Ich denke, wenn ich Schuhe mitgenommen hätte, dann hätte ich mich nicht überwinden können. Ich hab mir dann auch immer überlegt, wie ich reagiere, wenn mich jemand anspricht, aber interessanterweise haben das andere gar nicht so stark wahrgenommen und von den Reaktionen her kam auch meistens ein Lächeln.

Es kostet definitiv Überwindung und in der Umkleidekabine hatte ich auch immer Herzklopfen, wenn ich meine Socken ausgezogen habe. Aber es ist einfach total cool, barfuß in einer Halle Sport zu machen und wenn du Lust hast, solltest du das unbedingt ausprobieren! Es kann natürlich immer sein, dass jemand komisch reagiert, aber nach meiner Erfahrung finden die meisten das eigentlich ganz gut, trauen sich selbst aber nicht das zu tun. Wahrscheinlich wirst du jetzt, wo es etwas kühler wird, auch mal gefragt, ob das mit nackten Füßen nicht zu kalt ist, aber wenn du dann cool mit den Schultern zuckst und sagst, dass dir das eigentlich nichts ausmacht, finden die meisten diese Einstellung eigentlich ganz faszinierend :)

Ich würde dir also empfehlen, einfach die Schuhe zu Hause zu lassen und es auszuprobieren, der Rest geht dann ganz von allein. Du schaffst das schon :-)

Liebe Grüße!

Hey Leni, ich denke, bei den vier Sportarten geht barfuß eigentlich ganz gut. Vom Turnen kennst du es ja schon und bei Badminton und Tischtennis besteht ja überhaupt keine Gefahr, dass einem jemand auf die Füße tritt. Badminton habe ich auch schon mal, allerdings unfreiwillig, barfuß gemacht, das war am Anfang schon ein bisschen ungewohnt, aber mit der Zeit gewöhnt man sich dran. Beim Volleyball kommt man zwar mehr in Kontakt mit anderen, aber so problematisch wie beim Fußball oder Hockey ist es nicht und selbst, wenn dir mal jemand auf den Fuß treten sollte, ist das sicher nicht so schlimm. Beim ersten Mal ist es sicher mit Überwindung verbunden, wenn du Schulsport barfuß machst und besonders wenn du dir in der Umkleide die Socken ausziehst, wirst du ein bisschen Herzklopfen haben. Bei den nächsten Malen wird es sich dann schon ganz normal anfühlen. Wenn du wirklich Lust drauf hast, solltest du es auf jeden Fall ausprobieren, du schaffst das schon!

Bei uns an der Uni sieht man im Sommer immer wieder Leute barfuß laufen, sowohl draußen als auch in der Bibliothek und auf dem Gang. Die meisten haben wohl Schuhe dabei, stecken diese aber in die Tasche oder lassen sie am Platz in der Bibliothek stehen, um sich was zu essen oder trinken zu holen. Von daher ist das bei uns nicht mehr so außergewöhnlich. In der Schule kann ich mich aber nicht erinnern, jemanden mal barfuß gesehen zu haben. Allerdings hat bei uns auch beim Sport kaum jemand mal mit nackten Füßen mitgemacht, das war schon extrem selten. Wenn du das also bei noch keinem bisher gesehen hast, ist barfuß in der Schule schon ganz schön mutig. Aber ich fänd's klasse, wenn du dich dazu überwinden würdest! Die Chance ist dann sicher recht hoch, dass du von anderen angesprochen wirst, aber wenn du auch öfters barfuß Schulsport machst, kennen die meisten (jedenfalls aus deiner Klasse) das ja schon von dir und vielleicht ist es dann gar nicht mehr sooo auffällig und ungewöhnlich.

Hast du es denn inzwischen mal ausprobiert?

Tja, da bin ich wohl hier eine Ausnahme, aber im Winter schlafe ich in der Regel mit Socken. Dafür trage ich keinen Schlafanzug und habe nur kurze Sachen an. Meine Füße werden wesentlich schneller kalt als meine Arme und Beine. Ist ja auch von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Auch wenn es so manchem Barfuß-Ideologen nicht ins Weltbild passt: Bei mir wärmen Socken auch nachts.

Also für mich persönlich wäre das natürlich ein absolutes no go, aber wenn du dich barfuß wirklich wohler fühlst, dann mach es einfach so. Du wirst vielleicht einen verwunderten Blick ernten und den Satz "Ist dir nicht zu kalt?" zu hören bekommen, aber wenn du oft bei anderen zu Hause bist und sogar im Schulsport barfuß läufst, bist du so etwas ja schon gewöhnt und es wird dir nicht allzu viel ausmachen. Wenn sie ein bisschen irritiert schaut, kannst du ja darauf anspielen, dass du direkt um die Ecke wohnst und dir deswegen nur Schuhe angezogen hast und eventuell kannst du ja auch ohne Jacke kommen, dann zeigst du noch mehr, dass du gerade so mal rübergekommen bist und es wirkt ganz locker.

Echt krass, dass dir das nichts ausmacht, mit nackten Füßen über einen eiskalten Marmorboden zu laufen! Ich fänd's auf jeden Fall voll cool, wenn du das barfuß durchziehst:-)

Da ich ja dasselbe Problem habe, kann ich sehr gut nachvollziehen, dass du dich dabei ziemlich unwohl fühlst. Für mich wäre das auch eine ganz schöne Überwindung, vor allem vor einem größeren Publikum. Mir fällt jetzt spontan dazu ein, ob nicht vielleicht helle Füßlinge oder Nylonsocken eine Option wären. Dann könnte deine Kursleiterin jedenfalls nicht mehr mit dem Argument des Erscheinungsbildes kommen, weil es für das Publikum ja gar nicht auffällt. Ich hoffe jedenfalls für dich, dass du über einen Barfuß-Auftritt irgendwie doch drumherum kommst.

Bei mir persönlich wäre der Grund definitiv, dass ich die Socken anlasse, damit andere meine nackten Füße nicht sehen. Aber ich glaube, dass diese Fuß-Scham nicht so extrem weit verbreitet ist, so dass es wohl eher am Gruppenzwang liegt. Bei uns in der Uni-Bibliothek kann man jetzt ähnliches beobachten: Da gibt es auch einige (zumeist weibliche) Personen, die ihre Schuhe ausziehen, aber immer die Socken anlassen. Im letzten Jahr habe ich tatsächlich mal ein Mädel gesehen, das barfuss war und das war dann auch gleich ein Thema. An der Temperatur kann das mit den Socken definitiv nicht liegen, denn es ist ziemlich gut beheizt und einige sitzen auch im T-Shirt da. Im Sommer ist es auch ganz normal, Leute zu sehen, die Schuhe und Socken ausziehen, aber wieso ist das so unnormal im Winter? Es hat wohl irgendetwas damit zu tun, dass es als "komisch" gilt, bei kalten Temperaturen im Winter barfuss zu sein - unabhängig davon, wie die Temperatur drinnen ist. Und Hallensport ist wohl die einzige Ausnahme.

Wenn es nicht mindestens 25° sind, bleiben bei mir die Socken an;-)

Bei mir hat sich barfuss bisher eigentlich auch nur auf Strand und Schwimmbad beschränkt. Zu Hause bin ich eigentlich auch nur bei richtig warmen Temperaturen barfuss. Vor ein paar Monaten war ich dann mehr oder weniger gezwungen barfuss Badminton zu spielen, weil ich keine Hallenschuhe dabei hatte und es in Socken einfach zu rutschig war. Danach war es für mich ein klein wenig leichter, auch mal die Socken auszuziehen, aber es ist für mich immer noch eine ziemliche Überwindung und recht weit davon entfernt "normal" zu sein.

Die Frage ist jetzt zwar schon ein paar Tage alt, ich würde aber trotzdem gerne noch antworten, weil es mir ganz ähnlich geht. Ich bin eigentlich auch nie barfuss, Schwimmbad und Strand sind die einzigen Ausnahmen und da ist es für mich auch kein Problem. Ansonsten habe ich auch im Sommer immer Schuhe an. Im Schulsport mussten wir zum Glück nie barfuss mitmachen, wenn jemand seine Sportsachen vergessen hatte oder wenn Turnen, etc. auf dem Programm stand, konnte man in Socken mitmachen, was ich auch immer getan habe. So bin ich nie in die Situation gekommen, woanders als im Schwimmbad/Strand barfuss zu sein und mich mit dem Thema zu beschäftigen.

Vor kurzem hat sich das dann geändert. Ich war bei einem Freund zu Besuch und wir wollten Badminton spielen gehen. Da ich aber keine Hallenschuhe dabei hatte und ein Paar in seiner Schuhgröße keine Option für mich war, habe ich mir gedacht, dass ich einfach in Socken spiele. Weil ich das in der Schule auch schon gemacht habe, ging ich davon aus, dass das eigentlich kein Problem sein sollte. Als wir dann jedoch anfingen zu spielen, fing ich schnell an zu rutschen, die Kombination Socken/Hallenboden war nicht wirklich optimal. Nach ein paar Ausrutschern, merkte ich, dass das so keinen Sinn macht und mir blieb nichts anderes übrig als die Socken auszuziehen. Das war dann schon ein sehr komisches Gefühl, ich fühlte mich ziemlich nackt. Badminton ist ja absolut keine Sportart, die man barfuss betreibt und in der Halle hat natürlich auch niemand anderes das gemacht. Da wir aber gerade mitten im Spielen waren, konnte ich mir (zum Glück) nicht so viele Gedanken machen und es lief dann ohne Socken auch ganz gut. Als wir fertig waren, hab ich dann die Socken schnell wieder angezogen, um meine Füße nicht länger den Blicken anderer auszusetzen. Es war auf der einen Seite sehr komisch, dass die anderen meine Füße in einer Umgebung sehen konnten, wo man normalerweise nicht barfuss ist, und zum anderen hat es sich mit nackten Füßen auf dem Hallenboden wirklich sehr ungewohnt und nackt angefühlt.

Im Nachhinein war ich zwar schon ein bisschen stolz, dass ich zum ersten Mal in einer Sporthalle barfuss war und mich überwinden konnte. Allerdings weiß ich auch nicht, ob ich das nochmal schaffe. Es entstand aus der Situation heraus und wenn ich mir beim nächsten Mal vornehme, barfuss zu spielen und dann auch schon in der Umkleide die Socken ausziehe, kostet das sicherlich wesentlich mehr Überwindung. Ich bekomme jedenfalls schon Herzklopfen, wenn ich nur daran denke. Wahrscheinlich ist es am besten, wenn ich in Situationen komme, in denen ich gezwungen bin barfuss zu sein und einfach keine andere Wahl habe, so dass es dann mit der Zeit für mich normaler wird. "Freiwillig" fällt mir das im Moment aber noch sehr schwer.

Die Frage ist jetzt zwar schon ein paar Tage alt, ich würde aber trotzdem gerne noch antworten, weil es mir ganz ähnlich geht. Ich bin eigentlich auch nie barfuss, Schwimmbad und Strand sind die einzigen Ausnahmen und da ist es für mich auch kein Problem. Ansonsten habe ich auch im Sommer immer Schuhe an. Im Schulsport mussten wir zum Glück nie barfuss mitmachen, wenn jemand seine Sportsachen vergessen hatte oder wenn Turnen, etc. auf dem Programm stand, konnte man in Socken mitmachen, was ich auch immer getan habe. So bin ich nie in die Situation gekommen, woanders als im Schwimmbad/Strand barfuss zu sein und mich mit dem Thema zu beschäftigen.

Vor kurzem hat sich das dann geändert. Ich war bei einem Freund zu Besuch und wir wollten Badminton spielen gehen. Da ich aber keine Hallenschuhe dabei hatte und ein Paar in seiner Schuhgröße keine Option für mich war, habe ich mir gedacht, dass ich dann einfach in Socken spiele. Weil ich das in der Schule auch schon gemacht habe, ging ich davon aus, dass das eigentlich kein Problem sein sollte. Als wir dann jedoch anfingen zu spielen, fing ich schnell an zu rutschen, die Kombination Socken/Hallenboden war nicht wirklich optimal. Nach ein paar Mal ausrutschen, merkte ich, dass das so kein Sinn hat und mir blieb nichts anderes übrig als die Socken auszuziehen. Das war dann schon ein sehr komisches Gefühl und ich fühlte mich ziemlich nackt. Badminton ist ja absolut keine Sportart, die man barfuss betreibt und in der Halle hat natürlich auch niemand anderes das gemacht. Da wir aber gerade mitten im spielen waren, konnte ich mir (zum Glück) nicht so viele Gedanken machen und es lief dann ohne Socken auch deutlich besser. Als wir fertig waren, hab ich dann die Socken schnell wieder angezogen, um meine Füße nicht länger den Blicken anderer auszusetzen. Es war auf der einen Seite sehr komisch, dass die anderen meine Füße in einer Umgebung sehen konnten, wo man normalerweise nicht barfuss ist, und zum anderen hat es sich mit nackten Füßen auf dem Hallenboden wirklich sehr ungewohnt und nackt angefühlt.

Im Nachhinein war ich zwar schon ein bisschen stolz, dass ich zum ersten Mal in einer Sporthalle barfuss war und mich überwinden konnte. Allerdings weiß ich auch nicht, ob ich das nochmal schaffe. Es entstand aus der Situation heraus, wenn ich mir beim nächsten Mal vornehme, barfuss zu spielen und dann auch schon in der Umkleide die Socken ausziehe, kostet das sicherlich wesentlich mehr Überwindung. Ich bekomme jedenfalls schon Herzklopfen, wenn ich nur daran denke. Wahrscheinlich ist es am besten, wenn ich wirklich gezwungen bin, barfuss zu sein und einfach keine andere Wahl habe, so dass ich mich mit der Zeit daran gewöhne und es normaler wird.