Schule leichte Depressionen?

Hi,

habe seit ein paar Monaten ein Problem, welches auch andere haben. Ich habe dieses Problem aber etwas ernster, es geht um Schule, bzw allgemein um das Schulsystem, wo wir glaube ich alle wissen dass es komplett abgecrackt ist. Mir geht es im Moment wegen Schule echt nicht gut, ich bin immer schlecht gelaunt, bringe in letzter Zeit nurnoch schlechte Noten mit nachhause, ich bin immer schuld an allem, und dann kommt immer dieser Satz: ,, Ja lern doch einfach mehr ''. Um alles was ich gerne erzählen würde Hierrein zu schreiben, währe es viel zu lange, und außerdem währe ich warscheinlich auch garnicht in der Lage dazu, weil ich nicht wüsste wo ich anfangen soll. Um es einfach zu erklären, ein Tag von mir sieht so aus:

Ich Wache um 6 Uhr morgens auf, fühle mich als hätte ich 2 Flaschen Puschkin getrunken, weil ich nachts fast nicht schlafen konnte wegen Gedanken (z.B. enttäuscht von mir selber sein, sehr starker Druck, zu hohe Erwartungen, schiebe mir selber immer die Schuld zu obwohl ich nichts dafür kann). Ich mache mich fertig für die Schule, sehe aus wie ein Junkie auf Fentanyl und gehe zum Bus. Da sind auch schon diese Dämlichen 5.Klässler mit ihrer Fortnite/Roblox Kacke welche den ganzen Bus vollschreien. Ich gehe in die Schule und muss mir von irgendwelchen Schminkfressen sagen lassen dass ich ein Opfer mit meinen Gedanken währe. Im Unterricht sucht die eine halbwegs in Ordnunge Lehrerin das Gespräch mit mir wieso ich immer so traurig aussähe, und warum ich immer in die Lehre starre und mich nie konzentrieren kann. In der nächsten Stunde kommt dieser Rentner-Lehrer, welcher den Mädchen auf den arsch starrt und die Mädchen bevorzugt. Dann kommen noch die Lehrer dazu, welche einem noch mehr Druck aufbauen usw. Zuhause wird mir auch immer nur gesagt, dass ich ja selber schuld währe und ich mehr lernen soll, weil andere es ja auch schaffen.

Ich weiß echt nicht mehr weiter, was soll ich tuhen!?

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Hilfe suchen. Hat bei mir genauso angefangen und jetzt muss ich bald mehrere Monate in die Klinik. Gar nicht erst mit Schwänzen anfangen, das machts noch schlimmer. Therapie kann helfen, oder versuch etwas zu finden was dich etwas beruhigen/ablenken kann

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Alle paar Wochen mal, teilweise auch ganze Wochen. Hat in der Pandemie angefangen und ist so heftig geworden, dass ich Präsenzpflicht, Attestpflicht, E-mailpflicht und eine Jugendamt-Drohung von der Schulleitung bekommen hatte.

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Ja, ich habe Angst davor, weil...

Gehe meistens auf die Toilette um mich umzuziehen, da ich viele Narben habe und die Mädchen auch so auf mir rumhacken. Beim Schwimmunterricht war die Angst sogar noch schlimmer

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Rede mal mit deinen Eltern darüber, da du dein Essen ja vermutlich nicht selbst kochst und wahrscheinlich nicht selbst einkaufen gehst.

Ernährung umstellen auf etwas, was lange satt hält und leichte sportliche Aktivitäten (schöner Spaziergang mit Musik,etc.) und es sollte klappen.

Lass dir aber bitte Zeit!

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Meine ehemals beste Freundin hat mich in der 4.Klasse beim Wichteln gezogen. Das Geldlimit war 5€, weshalb viele auch einfach schöne Sachen gebastelt und verschenkt haben. Mein Geschenk war dann ein billig Stift, der im Krimskramsladen 89cent kostet.

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Wie viel Schlaf kriegst du denn so im Durchschnitt? Wenn du natürlich nicht genug Schlaf bekommst oder beispielsweise mitten in der Tiefschlafphase von deinen Eltern geweckt wirst,ist es kein Wunder , dass du überhaupt nicht aus dem Bett kommst.
Zu dem Weckerproblem: Stell mehrere Wecker beispielsweise 5 minuten vor und nach deiner eigentlichen Aufstehzeit. WICHTIG: Aktiviere die Vibration beim Handy und lege es mögstlichst nah ans Bett, das ist nicht laut aber spürbar

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Nein, sowas nennt man ausnutzen. Wie würdest du dich fühlen? Wenn ich die Person nicht mag meide ich sie und mache es selbst, statt zu heucheln

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