Schule leichte Depressionen?
Hi,
habe seit ein paar Monaten ein Problem, welches auch andere haben. Ich habe dieses Problem aber etwas ernster, es geht um Schule, bzw allgemein um das Schulsystem, wo wir glaube ich alle wissen dass es komplett abgecrackt ist. Mir geht es im Moment wegen Schule echt nicht gut, ich bin immer schlecht gelaunt, bringe in letzter Zeit nurnoch schlechte Noten mit nachhause, ich bin immer schuld an allem, und dann kommt immer dieser Satz: ,, Ja lern doch einfach mehr ''. Um alles was ich gerne erzählen würde Hierrein zu schreiben, währe es viel zu lange, und außerdem währe ich warscheinlich auch garnicht in der Lage dazu, weil ich nicht wüsste wo ich anfangen soll. Um es einfach zu erklären, ein Tag von mir sieht so aus:
Ich Wache um 6 Uhr morgens auf, fühle mich als hätte ich 2 Flaschen Puschkin getrunken, weil ich nachts fast nicht schlafen konnte wegen Gedanken (z.B. enttäuscht von mir selber sein, sehr starker Druck, zu hohe Erwartungen, schiebe mir selber immer die Schuld zu obwohl ich nichts dafür kann). Ich mache mich fertig für die Schule, sehe aus wie ein Junkie auf Fentanyl und gehe zum Bus. Da sind auch schon diese Dämlichen 5.Klässler mit ihrer Fortnite/Roblox Kacke welche den ganzen Bus vollschreien. Ich gehe in die Schule und muss mir von irgendwelchen Schminkfressen sagen lassen dass ich ein Opfer mit meinen Gedanken währe. Im Unterricht sucht die eine halbwegs in Ordnunge Lehrerin das Gespräch mit mir wieso ich immer so traurig aussähe, und warum ich immer in die Lehre starre und mich nie konzentrieren kann. In der nächsten Stunde kommt dieser Rentner-Lehrer, welcher den Mädchen auf den arsch starrt und die Mädchen bevorzugt. Dann kommen noch die Lehrer dazu, welche einem noch mehr Druck aufbauen usw. Zuhause wird mir auch immer nur gesagt, dass ich ja selber schuld währe und ich mehr lernen soll, weil andere es ja auch schaffen.
Ich weiß echt nicht mehr weiter, was soll ich tuhen!?
1 Antwort
Hilfe suchen. Hat bei mir genauso angefangen und jetzt muss ich bald mehrere Monate in die Klinik. Gar nicht erst mit Schwänzen anfangen, das machts noch schlimmer. Therapie kann helfen, oder versuch etwas zu finden was dich etwas beruhigen/ablenken kann
Die Probleme an sich werden nicht weggehen und mit hoher Wahrscheinlichkeit will dein Therapeut dann entweder, dass du hingehst oder dass du komplett rausgehst(stationäre Behandlung). Ein Wundermittel gibt es echt nicht, quäl dich durch. Mir hilft es so kleine Ziele zu setzten also " in so und so viel Minuten ist die Stunde vorbei, in so und so viel Minuten ist Schulschluss, noch zwei Tage bis Wochenende, noch so und so viele Wochen bis Ferien,bla bla bla".
Was anderes weiß ich leider auch nicht
Aber meinst du wirklich dass Therapie hiflt? Und mit dem ablenken habe ich es schon versucht, dann muss ich aber wieder dran denken dass ja morgen Schule ist und ich wieder von allen Seiten anschiss kriege, dann ist meine Lust zu der Ablenkung auch wieder weg