Zum Jugendamt, und sag deiner Mutter das Jesus Gewalt egal welcher Form nicht gut findet, vorallem nicht wenn man die Gewalt an den Kindern richtrt

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Dir ging es schlecht das hat wenig was mit Allah zu tun

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praktische Erfahrung findest du natürlich bei Fitnessstudios und Sportvereinen.
die schulische Ausbildung kannst du bei mehrere Webseiten suchen.. hier ein paar.
https://www.aubi-plus.de/ausbildung/esab-berufliche-schule-lindow-sportassistent-lindow-mark-193362/

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Reden und klar sagen das du nicht seine Ex bist. Ich würde sagen wenn er deine Bedürfnisse nicht akzeptiert durch Eifersucht dann halte Abstand

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Kalorienverbrauch beim Joggen oder Nordic Walken höher?

Hey, aufgrund meiner Seminararbeit muss ich in einem Punkt vergleichen mit welcher Sportart man mehr Kalorien verbraucht. Ich verstehe es aber wirklich nicht so ganz. Ich habe es am Anfang in meiner Arbeit so hingeschrieben aber es hört sich irgendwie falsch an oder?

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Joggen ist eine Ausdauersportart, bei der man viele Kalorien verbrennen kann. Wie viel das ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab - wie dem Eigengewicht, der zurückgelegten Strecke sowie der Laufgeschwindigkeit. Hier gilt die Regel: Ein „30 Minuten schnelles Laufen [hat] den gleichen Effekt […] wie ein langsames Jogging von einer Stunde.“ Diese Werte ermutigen Neueinsteiger und Freizeitsportler, weil jenseits des Leistungssports positive Effekte für den eigenen Körper erzielt werden können- sowohl mit Jogging als auch mit Nordic-Walking.

Durch  die Nutzung der Nordic Walking-Stöcke werden wie bereits erwähnt viele Muskeln des Körpers in Bewegung gesetzt. Je mehr Muskeln bewegt werden, desto höher ist auch der Energieumsatz. Bei einem erhöhten Tempo wird der Kalorienverbrauch ebenfalls höher. Jedoch muss darauf geachtet werden, dass die Technik trotz der schnelleren Geschwindigkeit richtig ausgeführt wird. Der geringere Kalorienverbrauch beim Nordic Walking wird zum Teil dadurch ausgeglichen, dass Menschen sich zu Gruppen zusammenfinden und länger als 30 Minuten trainieren.

Der Energieverbrauch ist beim Joggen niedriger als beim Nordic Walken, weil weniger Muskeln beansprucht werden, die Energie benötigen. Jedoch verbrennt man beim Laufen aufgrund der hohen Intensität mehr Kalorien. Aus gesundheitlicher Sicht wird der Kalorienverbrauch beim Sport oft überbewertet. Wichtig ist vielmehr, dass man an der frische Luft ist, einen Ortswechsel zum Alltag schafft und gedanklich abschalten kann. Typische Schreibtischsitzende schätzen auch den Effekt des „Sich-Auspowerns“.

Was glaubt ihr? Ich hoffe ihr könnt mir helfen weil wir die Arbeit bald abgeben sollen😕

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hast es gut an den Punkt gebracht. Naja meine Frage muss man nur den Kalorienverbrauch von den 2 Sportarten wissen oder sollte da mehr stehen. Allgemein findest du es reicht, oder gehört noch war dazu.

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Naja spricht miteinander sprecht ob ihr noch eine Zukunft vorstellt

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naja kommt darauf an welchen Kontext die Leute nicht mögen an der Orgel. Aber ansich ist es Geschmacksache

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Naja Gefühle kann man schwer ändern, aber sehe es positiv Kinder sind Monster und können dir die letzen Nerven ausrauben

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Ich würde tatsächlich eher zur Oberstufe gehen ab eine 3 wirst du wohl eine Aufnahmeprüfung machen. Du musst bedenken das das Abitur nicht leicht ist und in der Oberstufe die beste Vorbereitung kriegen kannst

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Ob du das machen willst ist deine Entscheidung aber dein Ehemann soll dich mal respektieren so wie du bist. Entweder er liebt dich oder er will eine perfekt aussehende frau.

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Dein Freund soll mal bisschen Anstand besitzen hat aber eh niemand

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Können nicht alle

Jeder ist anders

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Um den Islamhass weiter zu schüren

solche Menschen wird es immer geben kannst da wenig machen

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