Zu viele Vorstellungen im Kopf?
Ist es bei euch auch so, dass ihr euch zu viele mögliche Ereignisse vorstellt, vor allem, wenn das Negative sind. Wie z.B. sagt ein Freund, dass er diese Woche keine Zeit hat, aber man stellt sich vor, dass er in Wirklichkeit nur was mit seinen anderen Freunden machen will. Oder etwas Ähnliches
2 Antworten
Ja, das kenne ich ganz gut.
Was mir da sehr geholfen hat war gewisse Gedanken anzusprechen und zu erklären dass ich so denke (das nur bei bester freundin, nicht irgendwer). Dadurch kann mann einfach drüber reden und verstehen wie es wirklich ist.
Etwas andere wäre zum Beispie folgender Gedankengang: Wenn jemand sich nicht mit dir treffen wollte, wirklich sich lieber mit anderen trifft, macht es dann Sinn ihm nachzurennen? Macht es Sinn ihn dazuhalten wenn er weiterziehen möchte? Möchtest du einen Freund dabehalten der nur bleibt weil du ihn dazu bringst? Ich denke nein. Wenn jemand also weiterziehen möchte, ist das nunmal so, da kann man nichts machen.
Gefühle ansprechen (Verlustangst, Unsicherheit udg) wenn du der Person sehr vertraust und es passt. Ansonsten daran denken, wenn es der Fall wäre könnte man eh nicht viel machen.
Ich bin selbst nicht ganz weg davon, aber das hat auf jeden Fall sehr geholfen (:
Es hat unsere Freundschaft sehr vertieft, wir vertrauen uns hundertprozentig mittlerweile. Ist aber auch was ganz besonderes.
Ja, kann in Extremfall in Zwangsgedanken ausarten.
Danke für deine Erfahrung. Aber damit du es weißt, ich rede nicht nur von Freundschaft, auch allgemein. Das oben war nur ein Beispiel
Wenn ich fragen darf, wie hat sie reagiert, nachdem du es angesprochen hattest?