Zu viel Zucker sehr schlimm? Schwangerschaft?
Hallo, ich habe gestern und heute insgesamt 4 Stücke Kuchen gegessen, ich bin im 3. TRIMESTER und fast am Ende der schwangerschaft und jetzt fühle ich mich extrem schlecht!! Kann dem Baby was passieren?? Ich muss heute Abend Abend wieder Salat essen, sonst fühle ich mich schlecht aber der Heißhunger war einfach zu groß.. Was meint ihr ??
3 Antworten
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für das Baby, doch von 4 Stücken Kuchen in zwei Tagen passiert dem Kind nichts. Du solltest dich halt nicht NUR von Süßkram ernähren.
Wesentlich gefährlicher ist da die Haltung 'ich muss heute Abend wieder Salat essen, sonst fühle ich mich schlecht', mit der du weniger Probleme zu haben scheinst. Heißhunger kann damit zusammenhängen, dass dein Körper sich genau danach sehnt was dir FEHLT.
Wenn du nicht gerade Diabetikerin bist, schadet das höchstens einen Zähnen und deiner Figur, aber ganz sicher nicht dem Kind.
Salat musst du deswegen auch nicht essen.
So viele Kohlenhydrate (= ~ 100 - 140 g Zucker)
auf einmal solltest du v.a. in der Schwangerschaft
besser nicht essen.