Workout um dünner zu werden?
Ich würde gerne eine schmalere Taille haben und vllt auch ein bisschen abnehmen ohne auf essen zu verzichten. Hat jemand von euch irgendein Workout dass geholfen hat? Ich hab schon viele probiert aber die meisten haben nicht funktioniert. Wäre nett wenn ihr mir vllt ein paar Tipps geben könntet :)
1 Antwort
Hi,
Spezielle workouts brauchst du nicht. Du musst vor allem Fett verbrennen. Das tust du zum Beispiel durch Laufen oder Schwimmen oder Radfahren. 2-3 mal pro Woche Ausdauertraining und ggf. auch HIIT Training.
Viel Erfolg 💪