Woher erkenne ich, dass Joghurt zuckerfrei ist?
Also ich kaufe sowieso nur Naturjoghurt, also keinen mit Fruchtsgeschmack oder so. Zutatenangaben gibt es dort nie, nur Nährwertangaben. Heißt das jetzt, dass der ohne irgendeinen Zucker ist oder kann das trotzdem sein?
Also ich esse immer entweder den 1,5% Joghurt Milsani (Aldi) oder den 1,5 % Joghurt mild Milbona (Lidl). Vielleicht weiß ja jemand genau über diese bescheid.
5 Antworten
Es stehen immer Zutatenangaben drauf. Wenn da nur "Joghurt" drauf steht, ist auch nur Joghurt drin. Kein zugesetzter Zucker.
Klar das da nichts drauf steht. Was heißt denn Naturjoghurt? Da wird kein Zucker zugesetzt. Dann ist es kein Naturjoghurt mehr.
Da ist nur der Milchzucker drin. Das ist sehr wenig.
Mein Tipp: Iss den Vollmilch Naturjoghurt. Der schmeckt soooooo viel besser als der magere ....
Die esse ich auch, da sind aber Angaben drauf. Hier die Werte von Lisani Naturjoghurt (von fddb) pro 100 gr.
Kalorien 63 kcal .. Protein 5,2 gr. .. Kohlenhydrate 6,4 gr. .. davon Zucker 6,4 gr. ... Fett 1,5 gr.
Der Zuckeranteil kommt aus der Milch (Milchzucker), der ist nicht nachträglich zugesetzt.
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Zutaten und Nährwerttabelle