Ist das gesünder oder im Endeffekt das gleiche?
Ist es gesunder, wenn ich statt Schokolade oder Pralinen einen Joghurt oder Pudding esse. Ich habe mir nämlich angewöhnt bei Lust auf süßes einen zu essen. Aber keinen Naturjoghurt sondern auch einen Stracciatella joghurt. Danach bin ich satt. Aber da dieser auch Schokolade und Zucker enthält frag ich mich ob das einen Unterschied macht?
6 Antworten
Schau auf die Nährwerte. Da hast du den direkten Vergleich zwischen Schokolade und Joghurt.
Ich weiß es nicht auswendig, was besser ist. Aber, man kann ja nachschauen.
Man sollte aber berücksichtigen, dass die Mengen ggf. unterschiedlich sind. Also, ein Becher Joghurt hat ca 200g, eine halbe Tafel Schokolade nur 50g.
Nein macht keinen Unterschied, beides Zucker und Fett. Aber ab und zu sollte man sich sowas schon gönnen
alle sin voll von Zucker, es ist dann egal
Ich denke schon, dass Joghurt gesünder ist und es einen Unterschied macht, als einfach nur Schokolade zu essen.
Wenigstens hast du mit dem Joghurt noch ein Milchprodukt gegessen. Du kannst ja mal auf dem Joghurtbecher und der Schokoladenverpackung nachschauen und vergleichen: Da sind i.d.R. die wichtigsten Nährwertangaben drauf gedruckt.
Wenn du dunkle Schockolade runterkriegst: Sie ist gesund, hat auch weiger Zucker.
Joghurts mit Beimischungen sind krebsvedächtig und sehr ungesund. Nur Naturjoghurt ist es nicht.
Dann lieber Pralinen, vielleicht mit einer wenig süßen Füllung.