Wieso bin ich so kaputt? Training absagen?
Guten Tag! =) derzeit trainiere ich daheim 4mal die Woche daheim und 1 mal im kraftsport, am Wochenende Regeneration für die Muskeln etc.
Ich hätte heute um 16Uhr krafttrainung ich hab auch vor 2tagen gesagt ja ich komme, ich bin heute früh aufgestanden bin komplett müde, und hab ziemlich wenig Motivation/Kraft. Wahrscheinlich (Fieber) soll ich es trotzdem durchziehen oder versuchen das meine Mutter dort anruft und sagt mir geht's nicht so gut etc? da ich ungern selber absagen will weil ich ja meinte ja ich komme =/ was würdet ihr tun?
4 Antworten
Hör auf deinen Körper. Wenn es wirklich nicht geht, mach einen Tag Pause. Sei komplett ehrlich zu dir selbst: Ist es wirklich so schlimm, oder fehlt dir nur die Lust und du versuchst es dir schön zu reden?
Wenn es dir wirklich nicht gut geht, geh nicht zum Sport aber ruf verdammt nochmal selbst da an. Das kannst du doch nicht deine Mutter machen lassen...
Gönn deinem Körper Ruhe wenn es dir nicht gut geht. Hör auf deinen Körper, wenn es dir jetzt trotzdem so gehen würde dass du denkst du kannst trainieren dann tu es, aber wenn dein Körper dir sagt es geht dir nicht gut, dann lass es
Warum du kaputt bist, kann dir niemand beantworten. Vielleicht hast du nicht ausreichend geschlafen und/oder zu wenig gegessen und getrunken und/oder du brütest eine Krankheit aus und/oder du hast keine Lust usw. Ja, lasse deine Mutter anrufen.
Also wenn du Fieber hast definitiv nicht es sei denn du willst an einer Herzmuskelentzündung sterben