Wie werde ich meine Derealisation/Depersonalisation endgültig los?
Ich hab DR/DP jetzt schon seit dem 20. Juni 2016 durchgehend. Es wurde durch Angst ausgelöst und die Sache ist ich hab schon eine Angststörung. Es wird halt auch schlimmer weil es ist nicht wie bei manchen wo es nur zwischendurch kommt, bei mir hab ich ich mich wirklich an dem Gefühl von Unwirklichkeit gewöhnt weil ich nichts anderes mehr kenne und es ist 24/7 da. Ich hab außerdem gemerkt das ich wenn ich oft alleine bin, eine Panickattacke hab oder krank bin, die Symptome schlimmer werden.(z.B.: Vergesslichkeit oder Unwirklichkeitsgefühl) Ich erinnere mich einmal dran, dass wo ich im Kindergarten war, ich es ganz kurz bekommen hab aber halt nicht so viel nachgedacht hab deswegen ist es irgendwann weggegangen.
Und entschuldigung im Voraus wenn ich unlogisch klinge.
Danke für die Antworten :)💛
2 Antworten
Richtige Störungen bekommt man nur durch professionelle Therapie hin. Es sei denn du weißt wodurch deine Angstörungen ausgelöst wurden.
Du solltest einen Fachkollegen aufsuchen.