Derealisation/Depersonalisation Tipps und Hilfe?
Hey ich habe seit Donnerstag früh ein unwirklichkeitsgefühl. Es ist mal schwächer und mal stärker aber es ist seit dem immer da! Es ist ja eine Schutzreaktion vom Körper und ist nur vorübergehend jedoch möchte ich dieses Gefühl loswerden weil das mir echt die Kraft raubt und in der Arbeit dieses Gefühl zu haben ist dazu auch noch untragbar. Hat jemand dieses Gefühl auch Schöntal gehabt oder hat es? Ich würde mich gerne mit jemanden darüber unterhalten! Brauche einfach Hilfe bevor ich zu nem doc gehe.
3 Antworten
Hallo Bmthlove,
eine Plattform im Internet ist nicht geeignet medizinische Fragen durch Laien beantworten zu lassen. Ärztlichen Rat kann eine Laie per Ferndiagnose oder Beratung nicht ersetzen.
Um es deutlich zu sagen, ich selbst bin Laie und habe keine gesonderte Kenntnis auf dem Gebiet.
Ich habe mal gelesen, dass es helfen soll, mit Kleidung zu duschen. Durch den dadurch eng anliegende, nassen Stoff soll das akute Gefühl der Derealisation verschwinden. Als Kind haben wir im Schwimmverein zu besonderen Tagen in Kleidung geschwommen - da merkt man seinen Körper.
Ob das für dich etwas bringt kann ich nicht sagen, oder beurteilen. Es klingt zumindest "einleuchtend". Falls Du das probierst, solltest Du geeignete Kleidung nutzen.
Ansonsten sollte dir ein Arzt wirklich helfen können.
Gruß und alles Gute
Vielleicht schreibst Du dann deine Erfahrungen damit.
Und keine Jeans anziehen. Die bekommst Du kaum wieder aus, wenn sie nass ist.
Gruß
Du bist offenbar momentan überfordert und solltest daher dringend mit deinem Vorgesetzten, Praxisanleiter, Lehrer oder Hausarzt sprechen. Auch deine Eltern wären vielleicht keine schlechte Adresse.
Solche Probleme lösen sich nicht von allein. Warte nicht, bis das Kind in den Brunnen gefallen ist.
Eine Derealisation ist kein Schutzmechanismus sondern ein pathologischer Zustand.
Hallo Bmthlove,
Ist in letzter zeit etwas passiert was dieses gefühl ausgelöst haben könnte?
Bin In der Prüfungsphase. Bzw habe bald meine Mündliche Prüfung und dazu noch Fahrschule die ich durchziehen muss. Und das stresst mich schon ein bisschen. Aber ich bin ein lebensfroher Mensch deswegen nervt es das ich mich so fühle.Ich hatte dieses Gefühl ab und an schonmal aber eher in der früh und das ging dann über den Tag wieder weg.
Ja morgen werde ich zum Arzt gehen! Und danke für den Tipp ich werde es ausprobieren!