Wie viele Geräte benutz ihr für die jeweiligen Muskelgruppen und welche sind es?
4 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
- Olympische Langhantel
- Power Rack mit Klimmzuggriffen & Holmen für Dips
- Kettlebells
- Battle Rope
- Drückerbank
- Plyobox
- LKW-Reifen
- Kletterseil
- Ruderergometer
- Skiergometer
- eckige Kurzhanteln 15 / 22,5 kg
- Reck
- Gym Ringe
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Erfahrungen im Functional Training, Step-Aerobic, Radsport
GuenterLeipzig
31.12.2021, 18:28
@Cassandre246
Lohnt sich, gejt herrlich auf die Pumpe, bereits nach 30 s wird es bei den Meisten eng.
In der Regel das volle Sortiment von Makita Akkuschraubern !
Woher ich das weiß:Berufserfahrung
Eine Langhantel, Zwei Kurzhanteln und eine Bank und ein Reck. Damit trainiere ich den ganzen Körper.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung
Die Geräte, die mir von meinem Trainer gezeigt wurden.
Ja das Battle Rope muss ich mir auch besorgen. 💪