Wie viel Kalorien verbrennt man wenn man 2-3 stunden Treppen steigt?

Also wenn man in der therme erding rutscht und man 10 Stunden da ist läuft man ja schon so 2 Stunden Treppen wie viel kalorien verbrennt man da? Und ist sowas gut wenn man abnehmen will?

Answer 1

[iiarurel818]

Kann dir wirklich niemand beantworten.
Weil niemand weiß wie viele Stufen es sind, wie viele Pausen du währenddessen hast, wie lang du anstehst usw.
Wenn du Gewicht verlieren willst dann ist Treppensteigen gut, aber eher auf dem Stairmaster als Beispiel und dazu musst du eben deine Ernährung verändern.