Warum ist gehen nicht anstrengend?
Hi, mir ging es heute über den Tag nicht gut aber heute abend gings dann wieder da ich. Etwas Übergewichtig bin (bin 14 wiege 80kg und bin 175cm groß) bin ich gerade strikt am abnehmen mit mindestens 15k Schritte am Tag und einer Diät. Jetzt zu meiner Frage warum ist das gehen nicht anstrengend man verbrennt ja bei 10000 Schritten etwas 400 kalorien aber dann frag ich mich warum das so viele Kalorien verbrennt aber nicht anstrengend ist ? Ps : bin männlich
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3 Antworten
Wenn man fit ist, ist gehen nicht anstrengend. Aber schon kleinere Probleme, wie z.b Fußfehlstellungen können Schmerzen und damit Anstrengung verursachen.
Ich finde es schon anstrengend, wenn man die Schritte bewusst geht. Wenn man es zwischendurch macht, ist es nicht so anstrengend.
Muss auch jeder für sich entscheiden. Ich denke schon, wenn du das wochenlang mit 15.000 Schritten machst, dass es irgendwann mal anstrengend wird.
Danke ich machs auch nicht gerne und muss mich jedesmal rauszwingen ohne überhaupt nachzudenken aufzugeben. Aber wenn ich es jetzt nicht mache weiß ich das ich es niemals machen werde also
Gehen ist eine gewohnte Alltagsaktivität. Wenn du das Tempo etwas anziehst, steigt auch die Belastung und es wird als anstrengender empfunden.
Hallo nur wann Du Kondition hast, oder Du läufst zu wenig, lauf mal 2 Std. oder mehr dann kann es anstrengend werden
Also ich meine damit das ich nach der Schule immer noch extra mindestens 15k laufe das dauert zwar echt lange aber was willst machen. Und ich mache die dann immer am Stück also ich gehe die Schritte einfach durch.